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许多妻子对性生活不太感兴趣，或者难以兴奋起来和达到性高潮，这几乎全都是由于内心隐藏的某种顾虑或障碍所造成的，很少有生理上的问题。因此最根本的解决办法就是双方加强内心情感的交流，克服隐藏的心理障碍。
但是在我们中国，大多数夫妻缺乏心理学的基本知识，对性生活中的心理更是一无所知。因此许多夫妻不仅仅是不愿意谈论自己的性生活，而且是从来没有总结过自己和对方的心理状况，或者什么也总结不出来。因此没有什么东西可交流。还有一些夫妻虽然有些感受，却不知道应该如何准确地、恰当地向对方表达，有时反而弄巧成拙，引起对方的误解或反感。所以说，心理交流和心理疏导虽然是最好和最根本的方法，但对大多数夫妻来说，实在是太难了。
那么我们不妨反过来想一想：为什么在烦恼时散散步就会好得多?为什么气愤之极时摔一个茶杯就会消气?这说明，人的行为也可以改变人的心理状况。人怎么想就会怎么做，但是怎么做了常常也就会怎么想。对大多数普通的中国夫妻来说，首先学会性生活中的一些动作，然后让这些动作给双方带来应有的舒适、欣慰与兴奋，这恐怕要比学会心理交流更容易、更实用一些。
下面简要介绍一下丈夫如何对妻子进行性爱按摩，以便使她更快地兴奋起来，更富有激情地投人性生活，更容易地达到性高潮。
第一步。体察妻子当时的情绪。
当丈夫想过性生活时，首先必须仔细观察妻子此时此刻的心情如何，可以用语言试探，也可以轻轻地用手触摸她，看看有什么反应。如果妻子出现愤怒、反感、痛苦等恶劣情绪，那么最好立即停止，因为下边介绍的一切方法都只是帮助妻子获得更美好的感受，却无法突破她的坚决拒绝。如果硬要坚持，只会适得其反。因此性爱按摩不适用于那些感情非常不合的夫妻，更不适用于已经分床或者分居的夫妻。
第二步，做好准备，先不性交。
有些妻子不喜欢太明亮的光线，那么可以在微光或黑暗中进行。妻子必须把身体的大部分裸露出来，必须让丈夫能够隐约地看到并且触摸到，否则无法进行。
在这里要提醒做丈夫的是，许多较年轻的丈夫一想到要过性生活或者一看到妻子的身体，就急不可耐，根本来不及做任何事就开始性交。这对于那些反应比较慢的妻子来说，不是美好的享受，而是伤害和折磨。丈夫在内心里一定要真正明白这一点。在具体方法上，过于急切的丈夫可以不脱衣服，也可以连续地快速下蹲几次，使生理上和心理上都更加放松和从容，然后再开始按摩妻子。如果连这些也不行，最好这一次就不要按摩了，等到下一次自己不那么急切的时候再来做。一些丈夫在性交结束之后还能够清醒地支配自己的行动和情绪，那么也可以在性交之后再按摩妻子。但是对自己没有把握的丈夫最好不要这样做，因为一旦性交后丈夫无法按摩妻子，她会有双倍的失望与不满。
第三步，按摩颈部和肩部。
妻子最好平趴着，丈夫在后而或前而按摩都可以，最好用双手。刚开始时，主要是试验一下应该用多大的力气，这没有一定之规。丈夫应该随时询问妻子的感觉，或者仔细观察她的反应。时间可长可短，最好是在妻子出现最佳感觉之后，在持续几分钟。
第四步，按摩背部或腰部。
一定不要触摸妻子的臀部和阴部，只按摩到“腰眼儿”那里就可以了，顺序应该从肩到腰，可以一直按这个顺序，也可以往返运动。按摩的手法很有讲究，也很复杂，一般夫妻没有必要研究得那么深，只要妻子感觉良好。再指导丈夫继续那样做就可以了。对于一些感觉比较敏锐的妻子，也可以运用轻触法，或者间接触摸，但最好事先经过训练。
第五步，按摩面部。
第四步结束之后，妻子改为平躺，丈夫在她头部的前面按摩她的面部。每一个部位都可以按摩，但重点是眉、眼、脸颊侧下沟和颈的前侧部。许多丈夫从来没有这样做过，学起来很困难，那么可以让妻子去找一个真正受过专业训练的女美容按摩师，然后把按摩师的手法和做法告诉丈夫，并且说清楚自己的感觉。这样，丈夫只要照样模仿就可以了。如果当地没有好的美容按摩师，那么丈夫只要耐心细致地抚摸妻子的面部，也会产生较好的效果。
第六步，正面按摩肩部和上肢。
一定不要触及乳房和乳头。只要顺肩而下，一直按摩到手指尖就可以了。两只胳膊分别按摩，往返数次。
第七步，按摩下肢。
一定不要触及妻子的阴部，只从大腿外侧向下，一直按摩到脚指尖。在往返几次之后，如果妻子出现某些自然反应，也可以从大腿的上部内侧开始，向下按摩到脚尖。此外，脚掌、脚背、脚弓都是比较重要的部位，可以反复按摩。
一般来说。按摩进行到第七步时，或者在此之前，性反应不够充分的妻子，大多数都可以出现应有的兴奋。有些人是心理上的，也有些人是生理上的。如果妻子只是产生心理上的兴奋，那么丈夫接下去就应该开始进行“性爱抚”，主要是接吻、拥抱等。直到妻子在生理上也出现足够的兴奋，再真正开始性交。
夫妻问的性爱按摩，绝不等于性交开始前的性爱抚。性爱按摩有一条最基本的原则：一定不要去触摸妻子的性敏感部位(乳房和外阴)。因为性爱按摩是为了使妻子感到舒适、温暖、轻松，以便消除内心的烦恼、郁闷和焦虑，然后才有可能出现兴奋和性反应。如果马上就直接刺激性敏感部位，只能使身心还没有做好充分准备的妻子更加紧张或烦躁。许多丈夫只知其一不知其二，往往过于急切地，甚至是粗暴地去抚弄妻子的性敏感区，以为这样做可以“开发”妻子，结果往往造成妻子对性爱抚的厌恶和逃避。因此，从严格意义上来讲，凡是妻子不像丈夫那样积极、主动、急切地想过性生活的时候，丈夫都应该首先进行性爱按摩，然后再进行性爱抚，最后才性交。
有一些笨手笨脚的丈夫，可能很难学会恰当地按摩，那么可以购买普通的健身按摩器或者美容按摩器，只要按上述方法运用于妻子的身体就可以了，只不过效果要差些。性爱按摩中也可以使用普通的水质润滑剂，如果有轻柔的“背景音乐”更好，还可以通过变换居室内的色彩与色调来加强按摩效果。
归根结蒂，丈夫必须想这样做才行。劝告的话只有两句：第一，为了夫妻性生活更美好，值得去做；第二，在性爱按摩中，你自己也可以领略到许多意想不到的美好感觉。
(编辑 汤知慧)
但是在我们中国，大多数夫妻缺乏心理学的基本知识，对性生活中的心理更是一无所知。因此许多夫妻不仅仅是不愿意谈论自己的性生活，而且是从来没有总结过自己和对方的心理状况，或者什么也总结不出来。因此没有什么东西可交流。还有一些夫妻虽然有些感受，却不知道应该如何准确地、恰当地向对方表达，有时反而弄巧成拙，引起对方的误解或反感。所以说，心理交流和心理疏导虽然是最好和最根本的方法，但对大多数夫妻来说，实在是太难了。
那么我们不妨反过来想一想：为什么在烦恼时散散步就会好得多?为什么气愤之极时摔一个茶杯就会消气?这说明，人的行为也可以改变人的心理状况。人怎么想就会怎么做，但是怎么做了常常也就会怎么想。对大多数普通的中国夫妻来说，首先学会性生活中的一些动作，然后让这些动作给双方带来应有的舒适、欣慰与兴奋，这恐怕要比学会心理交流更容易、更实用一些。
下面简要介绍一下丈夫如何对妻子进行性爱按摩，以便使她更快地兴奋起来，更富有激情地投人性生活，更容易地达到性高潮。
第一步。体察妻子当时的情绪。
当丈夫想过性生活时，首先必须仔细观察妻子此时此刻的心情如何，可以用语言试探，也可以轻轻地用手触摸她，看看有什么反应。如果妻子出现愤怒、反感、痛苦等恶劣情绪，那么最好立即停止，因为下边介绍的一切方法都只是帮助妻子获得更美好的感受，却无法突破她的坚决拒绝。如果硬要坚持，只会适得其反。因此性爱按摩不适用于那些感情非常不合的夫妻，更不适用于已经分床或者分居的夫妻。
第二步，做好准备，先不性交。
有些妻子不喜欢太明亮的光线，那么可以在微光或黑暗中进行。妻子必须把身体的大部分裸露出来，必须让丈夫能够隐约地看到并且触摸到，否则无法进行。
在这里要提醒做丈夫的是，许多较年轻的丈夫一想到要过性生活或者一看到妻子的身体，就急不可耐，根本来不及做任何事就开始性交。这对于那些反应比较慢的妻子来说，不是美好的享受，而是伤害和折磨。丈夫在内心里一定要真正明白这一点。在具体方法上，过于急切的丈夫可以不脱衣服，也可以连续地快速下蹲几次，使生理上和心理上都更加放松和从容，然后再开始按摩妻子。如果连这些也不行，最好这一次就不要按摩了，等到下一次自己不那么急切的时候再来做。一些丈夫在性交结束之后还能够清醒地支配自己的行动和情绪，那么也可以在性交之后再按摩妻子。但是对自己没有把握的丈夫最好不要这样做，因为一旦性交后丈夫无法按摩妻子，她会有双倍的失望与不满。
第三步，按摩颈部和肩部。
妻子最好平趴着，丈夫在后而或前而按摩都可以，最好用双手。刚开始时，主要是试验一下应该用多大的力气，这没有一定之规。丈夫应该随时询问妻子的感觉，或者仔细观察她的反应。时间可长可短，最好是在妻子出现最佳感觉之后，在持续几分钟。
第四步，按摩背部或腰部。
一定不要触摸妻子的臀部和阴部，只按摩到“腰眼儿”那里就可以了，顺序应该从肩到腰，可以一直按这个顺序，也可以往返运动。按摩的手法很有讲究，也很复杂，一般夫妻没有必要研究得那么深，只要妻子感觉良好。再指导丈夫继续那样做就可以了。对于一些感觉比较敏锐的妻子，也可以运用轻触法，或者间接触摸，但最好事先经过训练。
第五步，按摩面部。
第四步结束之后，妻子改为平躺，丈夫在她头部的前面按摩她的面部。每一个部位都可以按摩，但重点是眉、眼、脸颊侧下沟和颈的前侧部。许多丈夫从来没有这样做过，学起来很困难，那么可以让妻子去找一个真正受过专业训练的女美容按摩师，然后把按摩师的手法和做法告诉丈夫，并且说清楚自己的感觉。这样，丈夫只要照样模仿就可以了。如果当地没有好的美容按摩师，那么丈夫只要耐心细致地抚摸妻子的面部，也会产生较好的效果。
第六步，正面按摩肩部和上肢。
一定不要触及乳房和乳头。只要顺肩而下，一直按摩到手指尖就可以了。两只胳膊分别按摩，往返数次。
第七步，按摩下肢。
一定不要触及妻子的阴部，只从大腿外侧向下，一直按摩到脚指尖。在往返几次之后，如果妻子出现某些自然反应，也可以从大腿的上部内侧开始，向下按摩到脚尖。此外，脚掌、脚背、脚弓都是比较重要的部位，可以反复按摩。
一般来说。按摩进行到第七步时，或者在此之前，性反应不够充分的妻子，大多数都可以出现应有的兴奋。有些人是心理上的，也有些人是生理上的。如果妻子只是产生心理上的兴奋，那么丈夫接下去就应该开始进行“性爱抚”，主要是接吻、拥抱等。直到妻子在生理上也出现足够的兴奋，再真正开始性交。
夫妻问的性爱按摩，绝不等于性交开始前的性爱抚。性爱按摩有一条最基本的原则：一定不要去触摸妻子的性敏感部位(乳房和外阴)。因为性爱按摩是为了使妻子感到舒适、温暖、轻松，以便消除内心的烦恼、郁闷和焦虑，然后才有可能出现兴奋和性反应。如果马上就直接刺激性敏感部位，只能使身心还没有做好充分准备的妻子更加紧张或烦躁。许多丈夫只知其一不知其二，往往过于急切地，甚至是粗暴地去抚弄妻子的性敏感区，以为这样做可以“开发”妻子，结果往往造成妻子对性爱抚的厌恶和逃避。因此，从严格意义上来讲，凡是妻子不像丈夫那样积极、主动、急切地想过性生活的时候，丈夫都应该首先进行性爱按摩，然后再进行性爱抚，最后才性交。
有一些笨手笨脚的丈夫，可能很难学会恰当地按摩，那么可以购买普通的健身按摩器或者美容按摩器，只要按上述方法运用于妻子的身体就可以了，只不过效果要差些。性爱按摩中也可以使用普通的水质润滑剂，如果有轻柔的“背景音乐”更好，还可以通过变换居室内的色彩与色调来加强按摩效果。
归根结蒂，丈夫必须想这样做才行。劝告的话只有两句：第一，为了夫妻性生活更美好，值得去做；第二，在性爱按摩中，你自己也可以领略到许多意想不到的美好感觉。
(编辑 汤知慧)