超市选购时，冷冻食品和冷藏食品要在逛超市快出门时再放到购物篮中，然后尽快回家放入冰箱。避免让他们长时间处于室温，而造成食品温度大幅度升高，微生物增殖，或者冷冻食品化冻。
　　食品的包装上都有保质期和保质温度的说明，一定要按照保质温度来储藏。
　　冷冻食品在冰箱里一定要分区域，熟食品和生食品分开，避免交叉污染。生鱼生肉之类放下层，冰淇淋、雪糕、冻水果、冻馒头等放上层。如果有三层，中层可以放速冻饺子、冻豆腐之类。
　　冷藏室也一样，剩菜剩饭、牛奶酸奶、熟肉等加热时间不会太长的食品放在上层；生蔬菜放在下层靠外处，豆腐放在下层靠内壁处；没有冻的鱼肉放在专用保鲜盒里。
　　购买来的冷冻食品，无论蔬菜、水果、肉类、鱼类、速冻包子、饺子，均需加热杀菌再食用。即便是果蔬或坚果，也不能以为冷冻能杀菌，而化冻之后不加热就直接吃。
　　购买的带包装冷藏食品，所有豆腐和豆制品都必须加热杀菌再吃；熟肉等食品刚开包装可以直接吃，一旦变成剩菜，下次吃之前必须充分加热。
　　冻肉冻鱼在食用之前最好前一天从冷冻室取出，严密包好后放在冷藏室专门放生肉生鱼的保鲜盒里化冻。取出之后馬上切好下锅烹调，一定不要在案板上放很久。
　　接触没有经过加热杀菌的冷冻食品之后，要像接触生鱼生肉一样，彻底把手洗干净，然后再去接触其他食材，避免把生食物中的耐冷微生物“传染”给其他食品，特别是熟的食品或者要直接生吃的食品。
　　自制冷冻甜品时，如果需要加水果，最好用新鲜水果加到冰淇淋、酸奶等配料当中。如果非要用冷冻水果，又不能加热，一定要尽快加工，立刻食用，让食品始终处于低温条件下，不给微生物繁殖留时间。
　　凉拌菜最好是现拌现吃，并且尽量一餐吃完。不要腌制几个小时，这样是给细菌增殖提供充分时间，而且会使亚硝酸盐的含量迅速上升。