探讨核心力量训练对高校足球运动员的影响

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核心力量训练是一种现代体能训练方法,也是青少年足球运动员体能训练的一个重要途径。在高校足球教学中,开展核心力量训练,对于高校足球运动员来说有着重要意义。本文从核心力量训练的概念入手,阐述了核心力量训练对于足球运动员的影响,然后指出了高校足球运动员核心力量训练方法和训练要义。
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