我从前就说过：生活从下班开始。
　　其实这句话并不意味着我下班后的生活有多么丰富多彩，只是我觉得现在大多数中国人的精力和生活都是围绕着工作，莫名其妙地公私不分，下了班还要去应酬，去吃那些不想吃的饭，去见那些不想见的人——这是我特别不喜欢的。
　　那天在从上海回南京的火车上，我旁边坐了一个女人，从上火车开始，她就没闲着。一个多小时，她始终在打手机，先就家里的垃圾该怎么处理跟人吵架，然后说公司的业务，给这个说完给那个说，没完没了。我心想：你至于吗？你那点破事儿，迟点打电话会死啊！
　　但我们已经习惯了这样。你看那些成功人士，成天都不知道在忙些什么，打不完的电话，见不完的人……我特别讨厌这种生活。
　　我没想过什么叫好的生活，借用我们节目男嘉宾经常挂在嘴边的一句话：要实现财务自由和时间自由。财务自由，这话听上去特别装，你说你想多挣钱不就完了？但我想，时间自由是大多数人都追求的，包括我，我总是希望能更多地支配自己的时间。
　　其实我没什么圈里的朋友，就连熟人也没几个。我跟所谓“娱乐圈”的人没什么交往，不是说我不想，而是我不知道该从哪儿跟他们交往。我的朋友大多是过去的街坊，小时候的朋友，或是在工厂里的时候认识的同事。自己岁数大了一点之后，那种愿意再多结交别人的愿望会大大降低，应酬上的朋友有一些，其中也有比较谈得来的，但是这种情况不太多，好玩的人太少了。
　　我看自己主持的节目不多，除非家里人看，我才会跟着看，我的家人也没那种“非看不可”的心态。其实主持人这个职业既没有某些人说的那么风光、那么陶醉，也不至于像某些人所说的那么令人沮丧，或者那么不堪。作为一个公众人物，在舞台上呈现给观众的那些东西，一定跟在生活中的自己有重叠的地方，但不完全和生活中的你是一样的——比如爱情、婚姻和家庭之类的话题，你觉得生活中的我会是一个有兴趣讨论这些事情的人吗？
　　以前做新闻节目的时候，晚上八点钟下班，差不多八点半到家我就会关掉手机。现在习惯不同了，我有时候不得不很晚才关机，有时候又根本不开机。做《非诚勿扰》这几年，对我改变得比较大的是作息时间，我是那种只要生活习惯被打破就会烦躁的人，这是一种不太有出息的性格。现在不是都说要学会面对各种不同的挑战吗？我就特别怕面对挑战。
　　我从来不敢看百度百科“孟非”词条下的那篇文章，每一次看到，我都会震惊。其实我做工人的那段经历挺普通的，做工人不是挺正常吗？中国有多少人在当工人呐！也不见得当了工人就是怎么曲折坎坷，没那么夸张，它确实是我生活当中的一个部分，仅此而已。我那时候没觉得自己要成就一番事业什么的，也从来没有过“我不是一个凡人，我终于有一天会风云直上九重天的”这样的想法。我只是觉得，能有一份比当时工资高一点的事儿干干，就特别好。
　　我没想过到底什么算是人生中的低潮时期。在《非诚勿扰》之前，我做死过很多档节目，那对我来说也不算是低潮，因为做死过更多节目的主持人也活得好好的，我凭什么就活不下去了呢？这可能牵涉到每个人的评估标准不同。就像失恋这件事，搁在有些人那儿就不算个什么事，郁闷两天，找朋友说一说，喝个闷酒，弄个什么事儿打打岔也就过去了，生活再重新开始嘛。但同样是失恋，换个人他就有可能去寻死，他就活不下去了。同样一件事，我们有多大的反应，不同的人会有不同的评估。
　　每个人的每一段经历都会成为他身体的一部分，起码我的人生中经历过的事情，会让我在看待很多事情的时候，天然地持有某种倾向性，或者说立场。比那些没有经历过这些事情的人，我更有可能会站到某一个群体中去想问题。
　　台上的小姑娘喜欢叫我“孟爷爷”，那就叫呗！我不怕她们把我叫老了，叫我“孟奶奶”我也不介意。我已经40岁了，老实说感觉有点沮丧。想想自己刚工作的时候，看到一个40岁的男人，当时觉得他多老呐！而现在，我就是那样的年龄。