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1.适当增加含粗纤维多的食物,如粗粮、蔬菜、水果.rn2.炒菜时适当增加烹调油,平时多进食核桃仁、芝麻等含油脂性的食物,因油脂有润肠通便作用.
老年性便秘的饮食原则
【摘 要】
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1.适当增加含粗纤维多的食物,如粗粮、蔬菜、水果.rn2.炒菜时适当增加烹调油,平时多进食核桃仁、芝麻等含油脂性的食物,因油脂有润肠通便作用.
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2009年6期
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