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研究发现,吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕点和精白米等,皮肤会慢慢失去弹性。这是因为,这些食物会在体内迅速转化为糖,引发糖化,使原先有弹性的胶原纤维变得僵硬。直观地说,皮肤会失去弹性、变薄,出现皱纹。过多的糖分进入肠道后,会影响肠道菌群的平衡,触发脸部、肩膀和胸部出现痤疮。
甜食太多,易长皱纹和痘痘
【摘 要】
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研究发现,吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕点和精白米等,皮肤会慢慢失去弹性。这是因为,这些食物会在体内迅速转化为糖,引发糖化,使原先有弹性的胶原纤维变得僵硬。直
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2020年7期
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