【摘 要】
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不太完美的油菜籽油:含有一定的芥酸,对心血管健康不利。棕榈油:含饱和脂肪酸太多。家有老人的可选:橄榄油、山茶油、玉米油、米糠油等对心血管有益的油。家有孩子的可选:黄
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不太完美的油菜籽油:含有一定的芥酸,对心血管健康不利。棕榈油:含饱和脂肪酸太多。家有老人的可选:橄榄油、山茶油、玉米油、米糠油等对心血管有益的油。家有孩子的可选:黄油(在奶制品柜台)、核桃油、加了深海鱼油的调和油孕妇、产妇可选:亚麻油、橄榄油。有美容需求的女性可选:杏仁油、红花油。
Less perfect rapeseed oil: contains some erucic acid, adverse to cardiovascular health. Palm oil: Too many saturated fatty acids. Optional home for the elderly: olive oil, camellia oil, corn oil, rice bran oil and other cardiovascular beneficial oil. House with children optional: butter (at the dairy counter), walnut oil, add deep sea fish oil blend oil pregnant women, maternal optional: linseed oil, olive oil. There are beauty needs of women optional: almond oil, safflower oil.
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