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亲情、友情,工作、家庭,怎么才能够平衡好,实在是挑战现代职业女性的身心。这里拼的不仅仅是时间和精力,还要靠智慧和方法,否则真的是越长大越孤单,越成熟越失落。
生育不仅仅将一个女人的角色从女子彻底转变为母亲,还让女性的身心焦点做了个乾坤大挪移,原本就已不多的外在社交形成了一种断档和失联状态。你往往会体验到分身乏术,如果缺乏角色和生活状态转变的充分心理准备,和养儿育女、自我产后恢复的知识储备,还有可能面对心有余而力不足的焦虑,甚至是抑郁状态,加上身心重心不得不转移到家庭和孩子上,无论是在职场关系还是朋友关系上,都一定会面对相应的人际关系的损失。因此,初为人母的职业女性一定要尽快走出一些育儿误区,同时有意识地回归朋友圈,才有可能、有时间、有余力将人际关系的损失降低到最小。
“我需要你的帮助”这句话其实是最好的人际交流工具。我们大多数人都误以为感情的维系是需要自己不断的付出,而心理学上的实验却给我们一个意外的数据:那些常常会向他人请求支持与协助的人,反而人际关系更加的融洽和受人欢迎。不要内疚于自己在生育期间无暇付出爱和时间给朋友,你要做的就是利用现代化的工具,比如短信、微信、电话等,分别给你的朋友们发个小小的请求,告诉对方你很重视和珍惜彼此的关系,请求他们的理解。
毫无疑问,作为母亲一定是把大部分的时间都给了宝贝。但其实每天只需抽5分钟,联系1-2个朋友。你可以发张孩子的近照给闺蜜,查看和点赞下朋友圈里的信息。维护好人际关系并不一定需要天天见面,常常聚会,现在的人都忙,大家需要的其实是被记得、被牵挂、被重视的感觉。
有时候并非刻意,但随着身份角色的改变,我们的人际圈会在有意无意间发生变化。结婚后我们很可能会和还单身的朋友拉远距离,做妈妈后很可能会和还不是妈妈的朋友拉远距离。建议你一定要注重自己身体的产后恢复,可以和几个同样在保养调理的妈妈们一起进行,不但可以相互鼓励和支持,还可以交流育儿心得,是一举多得的好选择。另外,多阅读多思考,抽时间去参加亲子教育的学习班,建立一个育儿支持圈还是很有必要的。
生育不仅仅将一个女人的角色从女子彻底转变为母亲,还让女性的身心焦点做了个乾坤大挪移,原本就已不多的外在社交形成了一种断档和失联状态。你往往会体验到分身乏术,如果缺乏角色和生活状态转变的充分心理准备,和养儿育女、自我产后恢复的知识储备,还有可能面对心有余而力不足的焦虑,甚至是抑郁状态,加上身心重心不得不转移到家庭和孩子上,无论是在职场关系还是朋友关系上,都一定会面对相应的人际关系的损失。因此,初为人母的职业女性一定要尽快走出一些育儿误区,同时有意识地回归朋友圈,才有可能、有时间、有余力将人际关系的损失降低到最小。
“我需要你的帮助”这句话其实是最好的人际交流工具。我们大多数人都误以为感情的维系是需要自己不断的付出,而心理学上的实验却给我们一个意外的数据:那些常常会向他人请求支持与协助的人,反而人际关系更加的融洽和受人欢迎。不要内疚于自己在生育期间无暇付出爱和时间给朋友,你要做的就是利用现代化的工具,比如短信、微信、电话等,分别给你的朋友们发个小小的请求,告诉对方你很重视和珍惜彼此的关系,请求他们的理解。
毫无疑问,作为母亲一定是把大部分的时间都给了宝贝。但其实每天只需抽5分钟,联系1-2个朋友。你可以发张孩子的近照给闺蜜,查看和点赞下朋友圈里的信息。维护好人际关系并不一定需要天天见面,常常聚会,现在的人都忙,大家需要的其实是被记得、被牵挂、被重视的感觉。
有时候并非刻意,但随着身份角色的改变,我们的人际圈会在有意无意间发生变化。结婚后我们很可能会和还单身的朋友拉远距离,做妈妈后很可能会和还不是妈妈的朋友拉远距离。建议你一定要注重自己身体的产后恢复,可以和几个同样在保养调理的妈妈们一起进行,不但可以相互鼓励和支持,还可以交流育儿心得,是一举多得的好选择。另外,多阅读多思考,抽时间去参加亲子教育的学习班,建立一个育儿支持圈还是很有必要的。