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难道所有的性爱都要达到高潮吗？多数夫妻的回答是一定要的，理由很简单——占据了最高点才算完美。而它能如此销魂，皆因那几秒的沉溺实在让人难以自拔。
但高潮就像远方的海市蜃楼，你拼命地追赶索取，哪怕跑得麻木也不舍放弃，可是它却不爱搭理你。这时候怀抱希望根本没用，性爱已经成为高潮的奴隶，任凭你多么焦急，高潮“天王”照旧姗姗来迟、步履蹒跚。怎么办？只能查找原因，一起解决！
NO.1前后不一求同步
◆私家情景：
琳达最近有些害怕上床，因为这几天老公挥汗如雨，卖力表现，好多次，他的高潮喷薄欲出，但琳达的高潮似乎远在天边。没有办法，为了成为一个体贴的好丈夫，老公以钢铁般的意志克制着行动，耐心等待琳达高潮出现。
但越是着急，那要命的高潮仿佛越是难以出现，最后，老公大汗淋漓，而琳达却麻木得像没有感觉的木乃伊。“亲爱的，再坚持一会儿，我们快成功了。”他们不甘心就此放弃性爱马拉松长跑，只好这样互相打气。
分析问题：男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升，直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。
◆解决办法：
※传递一些暗号。研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非语言渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。想同步高潮，最好的办法还是事先拟定一个性暗号。如，拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受，当妻子拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。还可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度等。
※自然专一地爱。如果为了达到同步高潮，男方一味压抑等待，物极必反，反倒获取高潮地感觉没有了。最好你们什么也别想，自然专一地去做，他可以先顺其自然地达到高潮，然后再通过其他方式，手指或道具之类的，帮助你也到达顶峰。
NO.2没有高潮伪快乐
◆私家情景：
晗凝没有体会到所谓的高潮。不过，她听说有些女人巅峰时刻的表现，就是绯红的面庞，披头散发，大呼小叫，充满了风情。所以她以为，高潮反应就像一幅山水画，必须统一着墨一样。
当老公再一次问她：有没有高潮感觉时，晗凝觉得她应该要做些什么来减轻伴侣的心理负担。一夜间，她变成了高潮表演者，未进状态就已经大呼小叫、娇喘连连。以至于老公瞠目结舌，怀疑她是不是太夸张了？
分析问题：女人伪高潮很大程度上是为了维护男性的自尊。如果她达不到高潮的话，她越是爱这个男人，就越会假装高潮来迎合他。让他觉得自己是世上最强劲的战士，这样做的出发点纯粹是出于爱！希望可以令他有满足感、成就感。
◆解决办法：
※花几分钟按摩。达成高潮这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快接近沸点前，暂停动作花几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。
※角落里的偷情。过于强迫自己表演高潮的话，久之你就会找不到真实的快乐。但如果聚集意念寻找高潮，它其实也离你不远：用心运用家里各种家具的特性和角落，尝试各种ML姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边欢爱、钢琴底下、餐桌或隐密的阳台边缘，都可以增加特别快感。很快，全家上下就会布满你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。
NO.3一次漏网欠完美
◆私家情景：
某次晓彤去参加闺密聚会，有超级豪放女友炫耀自己夜夜高潮。这让晓彤很是郁闷，当天晚上立即盘点自己一年里有过多少次高潮？恨不得像理财记账单一样，每次都记账。
现在哪怕初一有一次高潮，但是十五没有，她都会郁闷，感觉自己的性爱不够和谐，就差要推翻重来。“不能有一次达不到标准。”她攥紧拳头，咬牙切齿地说。渐渐地，高潮这个硬指标成为她老公的困扰。
分析问题：一次性爱调查中，问一群男人的持续时间有多长？结果一人比一人长。实际上，女子也类似，都喜欢夸耀自己的性能力以及“性福”。这应该属于性虚荣，如果你轻信闺蜜的百分百高潮神话，就有点自寻烦恼了。
◆解决办法：
※放慢爱的步调。性爱要的就是那种自然感受，一心想着高潮，心里紧张，反倒忽略身体的感受。所以，当高潮没有及时出现，不妨放轻松，顺其自然。记住，性爱高潮不是目的，目的是随时随地的快乐感受。
※坚持做你自己。高潮又不是娱乐明星的作秀话题，她天天逼向浪尖与你也没关系。这是天生炫耀的伎俩，学不来就认命呗，为什么你一定要攀比较劲？放弃“宁可错杀从前，不可漏过一次”的完美观念，坚持做自己就是最好的。
§画外音：我们的高潮怎么争取
1、自我幻想催眠
（娜娜， 31岁，行政主管）
开始前点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。
2、前戏找出敏感部位
（阿花，30岁，家庭主妇）
5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我开始浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。
3、全身都得动起来
（Lisa，29岁，瑜伽教练）
在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈。
4、求新奇的小道具
（玛丽，33岁，律师）
这一类的玩具随手可得，在颈上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上；或者，打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜酱，都会带来不同的快感和乐趣。
（责任编辑 花掩月xuxi2266@sohu.com）
但高潮就像远方的海市蜃楼，你拼命地追赶索取，哪怕跑得麻木也不舍放弃，可是它却不爱搭理你。这时候怀抱希望根本没用，性爱已经成为高潮的奴隶，任凭你多么焦急，高潮“天王”照旧姗姗来迟、步履蹒跚。怎么办？只能查找原因，一起解决！
NO.1前后不一求同步
◆私家情景：
琳达最近有些害怕上床，因为这几天老公挥汗如雨，卖力表现，好多次，他的高潮喷薄欲出，但琳达的高潮似乎远在天边。没有办法，为了成为一个体贴的好丈夫，老公以钢铁般的意志克制着行动，耐心等待琳达高潮出现。
但越是着急，那要命的高潮仿佛越是难以出现，最后，老公大汗淋漓，而琳达却麻木得像没有感觉的木乃伊。“亲爱的，再坚持一会儿，我们快成功了。”他们不甘心就此放弃性爱马拉松长跑，只好这样互相打气。
分析问题：男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升，直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。
◆解决办法：
※传递一些暗号。研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非语言渠道传递的，这一点在性生活中表现得尤为明显。想同步高潮，最好的办法还是事先拟定一个性暗号。如，拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。丈夫应该随时感受，当妻子拥抱得更紧时，或身体更贴近时，表示她需要你更强的刺激。还可以用目光，或是用手势，如双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整性行为的姿势和幅度等。
※自然专一地爱。如果为了达到同步高潮，男方一味压抑等待，物极必反，反倒获取高潮地感觉没有了。最好你们什么也别想，自然专一地去做，他可以先顺其自然地达到高潮，然后再通过其他方式，手指或道具之类的，帮助你也到达顶峰。
NO.2没有高潮伪快乐
◆私家情景：
晗凝没有体会到所谓的高潮。不过，她听说有些女人巅峰时刻的表现，就是绯红的面庞，披头散发，大呼小叫，充满了风情。所以她以为，高潮反应就像一幅山水画，必须统一着墨一样。
当老公再一次问她：有没有高潮感觉时，晗凝觉得她应该要做些什么来减轻伴侣的心理负担。一夜间，她变成了高潮表演者，未进状态就已经大呼小叫、娇喘连连。以至于老公瞠目结舌，怀疑她是不是太夸张了？
分析问题：女人伪高潮很大程度上是为了维护男性的自尊。如果她达不到高潮的话，她越是爱这个男人，就越会假装高潮来迎合他。让他觉得自己是世上最强劲的战士，这样做的出发点纯粹是出于爱！希望可以令他有满足感、成就感。
◆解决办法：
※花几分钟按摩。达成高潮这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快接近沸点前，暂停动作花几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反复向高潮逼近。
※角落里的偷情。过于强迫自己表演高潮的话，久之你就会找不到真实的快乐。但如果聚集意念寻找高潮，它其实也离你不远：用心运用家里各种家具的特性和角落，尝试各种ML姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边欢爱、钢琴底下、餐桌或隐密的阳台边缘，都可以增加特别快感。很快，全家上下就会布满你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。
NO.3一次漏网欠完美
◆私家情景：
某次晓彤去参加闺密聚会，有超级豪放女友炫耀自己夜夜高潮。这让晓彤很是郁闷，当天晚上立即盘点自己一年里有过多少次高潮？恨不得像理财记账单一样，每次都记账。
现在哪怕初一有一次高潮，但是十五没有，她都会郁闷，感觉自己的性爱不够和谐，就差要推翻重来。“不能有一次达不到标准。”她攥紧拳头，咬牙切齿地说。渐渐地，高潮这个硬指标成为她老公的困扰。
分析问题：一次性爱调查中，问一群男人的持续时间有多长？结果一人比一人长。实际上，女子也类似，都喜欢夸耀自己的性能力以及“性福”。这应该属于性虚荣，如果你轻信闺蜜的百分百高潮神话，就有点自寻烦恼了。
◆解决办法：
※放慢爱的步调。性爱要的就是那种自然感受，一心想着高潮，心里紧张，反倒忽略身体的感受。所以，当高潮没有及时出现，不妨放轻松，顺其自然。记住，性爱高潮不是目的，目的是随时随地的快乐感受。
※坚持做你自己。高潮又不是娱乐明星的作秀话题，她天天逼向浪尖与你也没关系。这是天生炫耀的伎俩，学不来就认命呗，为什么你一定要攀比较劲？放弃“宁可错杀从前，不可漏过一次”的完美观念，坚持做自己就是最好的。
§画外音：我们的高潮怎么争取
1、自我幻想催眠
（娜娜， 31岁，行政主管）
开始前点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。
2、前戏找出敏感部位
（阿花，30岁，家庭主妇）
5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我开始浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。
3、全身都得动起来
（Lisa，29岁，瑜伽教练）
在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈。
4、求新奇的小道具
（玛丽，33岁，律师）
这一类的玩具随手可得，在颈上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上；或者，打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜酱，都会带来不同的快感和乐趣。
（责任编辑 花掩月xuxi2266@sohu.com）