【摘 要】
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【正】 俄罗斯国家田径队选手将采用一种崭新的“革命性”呼吸技巧,此项新尝试将有助于长途耐力比赛的运动员缩短比赛时间。这项革命性呼吸技巧又名“分段呼吸法”,是由一名
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【正】 俄罗斯国家田径队选手将采用一种崭新的“革命性”呼吸技巧,此项新尝试将有助于长途耐力比赛的运动员缩短比赛时间。这项革命性呼吸技巧又名“分段呼吸法”,是由一名来自伊尔库茨克的科学家斯查奥洛夫发明,可用于一些持久耐力赛如长跑、滑雪、滑冰、赛艇、自行车、游泳、拳击等。所谓“分段呼吸法”是因为该方法分四个步骤进行。这四个独立的吸气法将个整呼吸周期延长使血色素有更多时间去吸取氧气,再输送给肌肉,因此运动员体内的氧分不会太快就尽。
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