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适宜的锻炼对健康极为有益，但上班族往往缺乏时间和场地进行体育锻炼。本文将告诉你，用哑铃怎样在办公室或家中做锻炼!（没有哑铃的话，可以用盛满水的水瓶之类有点重量的东西代替。）
院士喊你来做哑铃操
【摘 要】
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适宜的锻炼对健康极为有益，但上班族往往缺乏时间和场地进行体育锻炼。本文将告诉你，用哑铃怎样在办公室或家中做锻炼!（没有哑铃的话，可以用盛满水的水瓶之类有点重量的东西代替
【机 构】
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中国工程院
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2018年1期
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