明先生祖传杨氏点穴法曾在电台广播，我学习后用此法控制住了自己的高血压，并多次到杨先生处咨询请教，经整理后介绍给大家以下几个方法：一分钟缓解心绞痛；十分钟降血糖；五分钟降血压；拍打或叩击足三里、搓足心。
　　
　　一、一分钟缓解心绞痛
　　
　　心绞痛是急性、短暂性心肌缺血、缺氧所致的临床综合征，常由于劳累或情绪激动诱发，以发作性前胸痛为主要表现，也有胸部发紧、发闷或窒息感的症状。
　　操作：用左手拇指甲按压左手中指指尖中冲穴（见图1）1分钟，心绞痛即刻缓解。在没有医生在场时，本法可作为急救使用，后再迅速到医院就医。
　　
　　二、十分钟降血糖
　　
　　糖尿病可引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱，如酮症酸中毒等。
　　操作：点按血海穴、大巨穴、肾俞穴、意舍穴。
　　血海穴：膝关节内侧斜上45°一横指的位置（见图2）。用拇指点按50下。
　　大巨穴：下腹部脐下三横指两侧旁开三横指处（见图3）。用中指作环形点按50下。
　　肾俞穴：背部第2腰椎棘突下中线旁开两横指处（见图4）。用大拇指点按50下。
　　意舍穴：背部第11腰椎两侧旁开四横指处（见图4）。用大拇指点按50下。
　　收到疗效后，可根据餐前和餐后血糖指数，逐渐减少降糖药和对胰岛素的依赖，但需坚持每日用本法治疗3～4次，才能使血糖稳定保持在正常的范围内。
　　
　　三、五分钟降血压
　　
　　做法：用双手拇指指关节，在头部两侧太阳穴上1寸处（见图5）（咬牙时有鼓包，一张嘴鼓包就下去，按时有酸麻胀感的地方）按摩（最好用震颤手法）5分钟，血压就降下来。如效果不明显，在能承受的基础上，适当加大按摩力度，并可同时按压脚上的降压点（见图5）
　　需要注意的是，在按摩治疗过程中，降压药不要停，可递减。原发性高血压比继发性高血压较难治，每天要坚持点穴3～4次，才能取得预期效果。
　　
　　五、拍打、叩击足三里
　　
　　操作：足三里（外膝眼即犊鼻穴直下3横指，胫骨前缘外开1横指处）。
　　用手掌拍打或半握空拳叩击足三里100～200下，可调节胃肠功能，预防疾病，提高自身免疫力。该穴为长寿穴之一，也是杨氏点穴法之精髓要穴。
　　注：辰时乃足阳明胃经气血旺盛之时，故早晨7～9时刺激足三里穴，会有事半功倍之效。
　　
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