我们自己就是最好的医生，因为我们身上携带着各式各样能治愈我们疾病的灵丹妙药。比如说，膻中穴就是一味让我们情致高昂的丹药，每天早晚用中指指腹按揉100次，能让您每天都心情愉悦。如果再配上华盖穴，还能起到理气化痰，止咳平喘的作用。
　　膻中穴就是我们的出气穴
　　有一部美国大片叫《金刚》，里面的大猩猩在发怒的时候一边咆哮，一边用双拳捶打自己的胸膛。在生活中，我们也经常碰到这样的情况：当我们因生气而感到胸闷时会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样会让我们的不顺畅减轻许多。
　　这是偶然吗?还是心理作用的结果?
　　我告诉大家，这可不是心理作用的结果。这样做就像是人饿了肚子会咕咕乱叫，渴了嘴巴会发干一样，是身体在暗示我们，它们不舒服了。但您情绪不好的时候，按摩这里能起到缓解情绪的作用。这里有个穴叫膻中穴，它就是我们的出气穴。多拍打拍打，不良情绪就随着您的拍打排出去了。
　　我有一个同学，她因为儿子没考上大学，又生气又失望。每天一看到自己的女性朋友就像祥林嫂似地不停诉说，～看到自己的丈夫和儿子就气不打一处来，蛮不讲理，家里的碗、盘、瓷器、电视都摔完了。有一次，她见到我就哭着说：。平时在单位再不怎么顺也都无所谓，我是把一切希望都放在儿子身上了，没想到，他太让我失望了。
　　我在询问中得知，原来她的儿子并不是学习不好，而是填报考志愿的时候，不巧，报那个学校的人太多了，所以没被录取。
　　于是，我就让她回家经常揉按膻中穴，并告诉她你把气消一消，孩子可能比你更难受。让他复读一年，明年他准能考上重点大学。
　　第二年，她的儿子果然蟾宫折桂，金榜题名。老同学再见到我的时候，整个人乐得跟一朵花似的。
　　按摩膻中穴，天天都有好心情
　　膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。在(黄帝内经》中提到膻中者，臣使之官，喜乐出蔫。意思是说，膻中穴是心包经的令官，您在胸闷心郁的时候，按摩这个穴位就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。
　　当然，除了解郁生乐之外，按摩膻中穴还可以治疗肺咳、上喘、气短、噎气、心痛、心烦，心律失常，眩晕，恶心、呕吐等毛病。
　　关于按摩膻中穴的方法，有揉法和推法两种。
　　1、用中指指腹每天早晚按揉1OO次。
　　2、用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次。