第四届全国体育进社区优秀健身项目展演在北京东四街道奥林匹克社区公园举行。与太极拳、空竹等传统项目相比，成员平均年龄69岁的帅气长风手杖操表演大受北京市民的追捧。说起手杖健身操，上海普陀区的长风新村街道可谓是其“根据地”。
　　肇始
　　专为老年男性创编
　　2003年末，在上海老年体协的牵线下，复旦大学退休教授刘健揽下了为男性设计一套易学易练又具备健身功效活动的任务。长风社区特色健身项目“手杖健身操”应运而生。它由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等8个动作组成，伴随着轻快的音乐，既动感又时尚，运动量适中，操练者头颈、背、腰、腿等身体各部位都能得到锻炼。
　　创新
　　两年推出一套新动作
　　从创编至今，手杖操每两年就推出一套新动作。第二套动作以动物形象命名，如大鹏展翅、弯弓射雕、灵猿滚杖、蟒蛇出洞，充分展示了中老年男性的阳刚之美。看着“老头们”的表演这么受欢迎，不少女性也羡慕起来，很想参与。为此，第三套推出了双人手杖操，既可以男子双人练习，亦可男女双人练习。现在，第四套动作也即将创编完成。
　　发展
　　上海原创走向全国
　　2010年5月，全国老年人健身活动展示大会在山东滕州体育中心举行。锃亮的皮鞋、带闪片的服装、一根手杖玩得眼花缭乱，长风手杖健身操队赢得满堂彩，外地老年体协的人纷纷向上海老年体协打听，想在当地推广手杖操。
　　长风新村街道办事处社发科王小姐介绍，目前长风街道已有26支手杖操队，之前每年都举办培训班在上海推广。首届全国手杖健身操培训班开班，吸引了来自全国15个省、自治区、直辖市的94名学员参加。
　　受益
　　健脑健体还有快乐心情
　　华东师范大学退休教授倪耀华认为，手杖操既能锻炼身体，还能健脑，十分适合中老年人。而长风手杖健身操队的队员们认为手杖操给他们带来了快乐。
　　队长华逢蔚说，因为手杖操，他退休后比上班还忙，又要练又要教，还要组织交流、比赛，但他觉得每天都很充实。84岁的李山经常外出表演、接受采访，让他感受到一种特别的荣誉感。