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最近很多网友都提出这样一个问题：夏天实在太热，特别容易失眠，然后就觉得饿得难受，要爬起来吃东西。即便不那么热，也常常熬夜晚睡，或者加班赶活，每到深夜就会饿得难受。夜里加夜宵吧，饥饿感是消除了，但上床后就觉得胃里有负担。本来就热得睡不着，吃了东西睡得更差，第二天起来总是没精神，还容易发胖。
天热睡不着 吃什么夜宵不增肥？
【摘 要】
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最近很多网友都提出这样一个问题：夏天实在太热，特别容易失眠，然后就觉得饿得难受，要爬起来吃东西。即便不那么热，也常常熬夜晚睡，或者加班赶活，每到深夜就会饿得难受。夜里加夜宵吧
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2017年14期
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