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[摘要]：本文通过对影响中学课余体育训练与高考体育测试具体因素进行分析研究，结合高考体育测试现状，从中探索影响高考体育的一些因素，依据中学课余体育训练的成果旨在为学生参加高考体育测试提供参考。
[关键词]：高考体育；课余体育训练；高中生
中图分类号：[G40-013.9]
1课余体育训练与高考体育的关系
课余体育训练，主要是基础训练重点是在全面身体训练的基础上，提高基本技术训练，为取得良好的运动成绩打下了稳固的基础，然后将有发展前途的学生，推荐和输送给上一级训练单位，进一步接受专门化的训练，为培养优秀运动员做后备军。而高考体育则是将爱好体育，想以后从事体育这个行业，再则就是想通过体育打开大学之门，成为天之骄子的一员。所以两者的目的任务不同。中学课余体育训练承担着比赛，培养后备人才等任务，但是在基层中学，学生参加课余训练最直接的目的就是高考体育，想通过一定时期的训练打开大学之门，因此，许多中学的课余体育训练的重点还在高考体育这一方面。中学生课余体育训练是基础练习，重点在全面身体素质训练，而高考体育则考的是考生的综合身体素质，这一点两者之间还是有着必然的联系。
2体育考生专业考试情况与考生的现状
体育考生的生源，一部分是喜欢体育而报名的，别一部分因文化科的成绩不理想，转报体育专业，想投机在体育专业上搏一搏。这些考生绝大多数是没有经过系统的训练，没有什么特长项目，甚至连铅球没有摸过，对体育考试情况一无所知。参加学校业余训练队的考生相对要好一些，体育测试是体育高考的一部分，考好了，对后面文化科的考试有着积极的影响，所以测试非常关键。3影响中学课余体育训练及高考体育训练的因素
3.1人力因素
教练员水平的高低，课余体育训练属于八小时工作之外的工作，学校给予的补助是否合适，向学生收取的训练费多与少，对教练员的积极性有直接的影响，间接对训练结果有影响，这就需要校领导的关注和重视。
3.2财力因素
每个学校的经费都是有限的，可用于体育训练的经费不多，在一定情况下，教练员向学生收取适当的训练费，如果有比赛则要向学校申请补助，有一部分学校用于体育方面的经费不足，训练经费更少，导致体育训练补助过低，或根本没有任何补助，使得教练员的积极性不高，进而不可避免地出现训练的时断时续现象，而高考体育生他们渴望教练员的指导却得不到满足，因此学校应适当增加对学校体育的投入，经费的保障，是维持和开展训练的基本保证。
3.3物力因素
场地设施、器材是进行体育训练的物质基础，高考体育测试是学生个人前途问题，学校则有责任和义务为学生提供应有的设施供学生练习。
3.4情报信息因素
体育训练需要先进科学的情报信息作指导。体育情报信息与体育训练息息相关，有着密切的联系，一个新的合理技术的采用，一个新的科学训练方法的实施，高考测试项目的变动，都会使体育训练少走弯路，教练员则应掌握新的体育训练和体育测试的方面的动态，来调整训练计划。
4从测试项目，测试情况及考生的现状分析，高考体育训练必须从体育考生的选材，管理和训练等方面着手，来完善高考体育训练。
4.1针对高考制定严格的训练制度。
体育考生的特点是好动、贪玩，自律性较差，在管理上的确，是非常困难的事，所以对他们的管理必须跟上，要有严格的训练制度来约束他们，对他们的学习、训练、生活都要有明确的规定；同时，要加强跟班主任的联系，互相沟通了解考生各方面的情况，教练员也应该与考生多交流，了解和关心他们，这样更有利于管理和训练。“目标管理是进行训练的主要措施”，每个考生都应有目标的进行训练，目标可以根据自身情况制定。同时思想教育也不能放松。因为它是管理的中心，“勤学苦练，力争一流，严格要求，严明律己，团结互助，共同提高”。可以学用一些口号，加强考生的思想教育，增加考生的自信心。
4.2制定训练计划
为了提高运动的成绩，对体育考生进行系统的，有组织的，有目的科学的训练，必须制定训练计划，由于体育测试都在每年的4月份进行。对于高一、高二进行训练与考生，则应降低训练强度，避免影响文化科的学习，对于高三考生则应从学生年度开始，大概七、八个月的时间，制定严格计划，考前集训期强度的加强，放松期的安排等等，教练员则应根据考生的情况安排，如果有比赛，则多安排考生参加测试内容的项目，让考生清楚自己的实力，给自己定位，制定目标，以便在以后的测试中稳定自己的心理，避免一些失误。
教练员计划应该有学年度训练计划，周训练计划，训练课计划，针对考试内容来看，训练前半部分应安排，技术和速度的训练，耐力和力量安排在后面。竞赛期间，则重点加强专项训练，但现在我省不考专项应在身体素质训练的强度要加大，考前应适当加大强度，减少运动量，有利于考生体能的恢复。
4.3心理素质的培养
考生怕考试，运动员怕比赛或在考试，比赛中不能正常发挥自己的水平，都与学生本身心理有关系，所以在平时训练过程中，要经常考试，训练与考试相结合，既能检验训练效果，又能培养考生心理素质，定期举行考试，按成绩进行奖罚，给考生一些压力。教练员多让学生参加一些正式比赛，有利于心理素质的培养，教练员根据学生平时训练，身体条件，临场发挥，潜力及个人情况制定合理的奋斗目标，让学生在心理上有追求的目标，使学生认识到只要付出努力就有收获，始终让学生充满自信心。
5小结
以上是本人通过自身经历，和对专家们的访谈得出的一些心得体会，在即将走上体育教师这个岗位，将会遇到这方面的训练问题，通过本文提出一些对体育高考生的训练思路，望能够在今后的工作中得以运用，并供其他同行参考，为学生的高考创造宽阔一点的空间。
[参考文献]：
[1]黎陈钧等.我国学校课余体育训练经验及改革对策[J].体育学刊，2002（4）：22-24
[2]任海，王凯珍，肖淑红等.体育资源配置方式的改革与体育资源的开发〔J〕.天津体育学院学报，2002（1）
[3]学校体育工作条例[S]国家教委令第8号1990，3
[4]季浏，胡增萦.学校体育管理[M].上海：华东师范大学出版社，2001.
[关键词]：高考体育；课余体育训练；高中生
中图分类号：[G40-013.9]
1课余体育训练与高考体育的关系
课余体育训练，主要是基础训练重点是在全面身体训练的基础上，提高基本技术训练，为取得良好的运动成绩打下了稳固的基础，然后将有发展前途的学生，推荐和输送给上一级训练单位，进一步接受专门化的训练，为培养优秀运动员做后备军。而高考体育则是将爱好体育，想以后从事体育这个行业，再则就是想通过体育打开大学之门，成为天之骄子的一员。所以两者的目的任务不同。中学课余体育训练承担着比赛，培养后备人才等任务，但是在基层中学，学生参加课余训练最直接的目的就是高考体育，想通过一定时期的训练打开大学之门，因此，许多中学的课余体育训练的重点还在高考体育这一方面。中学生课余体育训练是基础练习，重点在全面身体素质训练，而高考体育则考的是考生的综合身体素质，这一点两者之间还是有着必然的联系。
2体育考生专业考试情况与考生的现状
体育考生的生源，一部分是喜欢体育而报名的，别一部分因文化科的成绩不理想，转报体育专业，想投机在体育专业上搏一搏。这些考生绝大多数是没有经过系统的训练，没有什么特长项目，甚至连铅球没有摸过，对体育考试情况一无所知。参加学校业余训练队的考生相对要好一些，体育测试是体育高考的一部分，考好了，对后面文化科的考试有着积极的影响，所以测试非常关键。3影响中学课余体育训练及高考体育训练的因素
3.1人力因素
教练员水平的高低，课余体育训练属于八小时工作之外的工作，学校给予的补助是否合适，向学生收取的训练费多与少，对教练员的积极性有直接的影响，间接对训练结果有影响，这就需要校领导的关注和重视。
3.2财力因素
每个学校的经费都是有限的，可用于体育训练的经费不多，在一定情况下，教练员向学生收取适当的训练费，如果有比赛则要向学校申请补助，有一部分学校用于体育方面的经费不足，训练经费更少，导致体育训练补助过低，或根本没有任何补助，使得教练员的积极性不高，进而不可避免地出现训练的时断时续现象，而高考体育生他们渴望教练员的指导却得不到满足，因此学校应适当增加对学校体育的投入，经费的保障，是维持和开展训练的基本保证。
3.3物力因素
场地设施、器材是进行体育训练的物质基础，高考体育测试是学生个人前途问题，学校则有责任和义务为学生提供应有的设施供学生练习。
3.4情报信息因素
体育训练需要先进科学的情报信息作指导。体育情报信息与体育训练息息相关，有着密切的联系，一个新的合理技术的采用，一个新的科学训练方法的实施，高考测试项目的变动，都会使体育训练少走弯路，教练员则应掌握新的体育训练和体育测试的方面的动态，来调整训练计划。
4从测试项目，测试情况及考生的现状分析，高考体育训练必须从体育考生的选材，管理和训练等方面着手，来完善高考体育训练。
4.1针对高考制定严格的训练制度。
体育考生的特点是好动、贪玩，自律性较差，在管理上的确，是非常困难的事，所以对他们的管理必须跟上，要有严格的训练制度来约束他们，对他们的学习、训练、生活都要有明确的规定；同时，要加强跟班主任的联系，互相沟通了解考生各方面的情况，教练员也应该与考生多交流，了解和关心他们，这样更有利于管理和训练。“目标管理是进行训练的主要措施”，每个考生都应有目标的进行训练，目标可以根据自身情况制定。同时思想教育也不能放松。因为它是管理的中心，“勤学苦练，力争一流，严格要求，严明律己，团结互助，共同提高”。可以学用一些口号，加强考生的思想教育，增加考生的自信心。
4.2制定训练计划
为了提高运动的成绩，对体育考生进行系统的，有组织的，有目的科学的训练，必须制定训练计划，由于体育测试都在每年的4月份进行。对于高一、高二进行训练与考生，则应降低训练强度，避免影响文化科的学习，对于高三考生则应从学生年度开始，大概七、八个月的时间，制定严格计划，考前集训期强度的加强，放松期的安排等等，教练员则应根据考生的情况安排，如果有比赛，则多安排考生参加测试内容的项目，让考生清楚自己的实力，给自己定位，制定目标，以便在以后的测试中稳定自己的心理，避免一些失误。
教练员计划应该有学年度训练计划，周训练计划，训练课计划，针对考试内容来看，训练前半部分应安排，技术和速度的训练，耐力和力量安排在后面。竞赛期间，则重点加强专项训练，但现在我省不考专项应在身体素质训练的强度要加大，考前应适当加大强度，减少运动量，有利于考生体能的恢复。
4.3心理素质的培养
考生怕考试，运动员怕比赛或在考试，比赛中不能正常发挥自己的水平，都与学生本身心理有关系，所以在平时训练过程中，要经常考试，训练与考试相结合，既能检验训练效果，又能培养考生心理素质，定期举行考试，按成绩进行奖罚，给考生一些压力。教练员多让学生参加一些正式比赛，有利于心理素质的培养，教练员根据学生平时训练，身体条件，临场发挥，潜力及个人情况制定合理的奋斗目标，让学生在心理上有追求的目标，使学生认识到只要付出努力就有收获，始终让学生充满自信心。
5小结
以上是本人通过自身经历，和对专家们的访谈得出的一些心得体会，在即将走上体育教师这个岗位，将会遇到这方面的训练问题，通过本文提出一些对体育高考生的训练思路，望能够在今后的工作中得以运用，并供其他同行参考，为学生的高考创造宽阔一点的空间。
[参考文献]：
[1]黎陈钧等.我国学校课余体育训练经验及改革对策[J].体育学刊，2002（4）：22-24
[2]任海，王凯珍，肖淑红等.体育资源配置方式的改革与体育资源的开发〔J〕.天津体育学院学报，2002（1）
[3]学校体育工作条例[S]国家教委令第8号1990，3
[4]季浏，胡增萦.学校体育管理[M].上海：华东师范大学出版社，2001.