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摘 要：本文主要研究的是在教育改革的新形势下，高中体育教学将何去何从。如何把体育知识和技能与健康教育相融合地教学。通过体育与健康有效地融合教学，让学生学习到体育技能的同时还能强身健体，并有健康的心理，对学生的身心发展有着重要的作用。
关键词：体育；健康；教学
一、 引言
当前的高中课程在改革之势下不断深入发展，体育教学也发生了很大的变化。然而从改革的效果来看，还不是很理想。很多高中体育教师虽然接受了基本的课改要求，但是对于课改的理念实质并没有深刻的认识和理解，导致教学质量不高，学生体育技能掌握不够。新课改的高中体育教学更多的是强调体育与健康的有效结合教学，让学生既学习到体育技能，又有健康的体魄和心理。对于培养学生德智体美劳有关键性的作用。教师应该着眼于教学改革，精心设计课堂教学内容，采取有效的教学手段，通过体育与健康的有效融合教学，促进学生的身心健康的全面发展。
二、 利用体育课上的各种资源，综合教学
高中体育课程教学的任务繁重，往往一个教师就需要带几个班。一个班六七十人，教师很难在教学中面面俱到，在短短的课堂时间内完成教学目标。所以教师在权衡得失下会选择着重教学体育技能。但是这样的教学策略对于学生的身心健康发展作用不大。教师需要把体育与健康有效地融合教学，合理地利用体育课上的各种资源，在体育技术动作教学中融入健康教学。例如在教学三步上篮技术动作时，教师首先进行示范，然后适当地利用护腕等工具说明肢体保护的重要性。强调运动前的热身运动，增强学生保护自我的意识。每次练习前都要学生进行适当的热身运动，让学生养成良好的自我保护意识。如此一来，学生逐渐在教师的强调下自觉地把健康意识融入到脑子里去，把体育技能与健康的学习看得一样重。在进行体育技能训练时也能加强身体健康的护理。教师通过这样的教学方法，有效地提高了教学效果，通过利用体育课上的各种资源，将体育技能与健康教学有效地融合，综合的教学有利于促进学生的身心健康发展。
三、 关注学生个性差异，分层教学
高中学生处于身心发展的阶段，每个学生都有个性差异，所以每个学生的身体健康状况都不一样。高中体育教师在教学过程中要关注学生的个性差异，根据不同的学生，制定不一样的教学策略。由于学生体格、身心发育和体育技能掌握等差异，体育课堂上往往会出现基础好的学生“吃不饱”，基础差的学生“吃不了”的情况。这样容易造成学生之间的两极分化，对体育与健康的融合教学也起到了阻碍作用。所以教师应该根据学生的学习情况、身体素质、运动能力等把学生分为低、中、高三个层次的学习小组，针对不同小组成员的情况进行体育与健康的教学。如低层次的学生连基本的热身运动技巧也没有掌握，对于身体保健、安全措施等不清楚，教师就可以针对这些问题加强学生的教学。让学生尽快掌握技能，提高自身的健康意识。同一动作、同一健康知识点，教师可以在低层次学生中多讲几遍，让学生熟练掌握。如此就能在分层教学中逐渐提高学生体育技能和健康意识。
四、 加强体育保健的知识教学
一堂好的体育課，是运动技能、体能、体育知识、保健知识相融合的，而不是单纯的教学体育技能。体育课堂的教学设计要渗透保健意识，教学方案的设计保持弹性，并且为师生的创造性发挥留出空间。在高中体育教学过程中，教师可以“奥运会运动员保健知识”为主题，设计一堂培养学生保健意识的体育课。其中包括运动员不宜进餐后运动、在不适当的地点运动会带来伤害、情绪不好的时候运动会影响正常发挥、剧烈运动后不可大量饮水等知识。例如，刘翔在北京奥运会和伦敦奥运会上皆因为身体受伤而退赛，这对于刘翔、中国、全世界来说都是件遗憾的事情。在2008年的时候，刘翔在北京奥运会男子110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出了奥运会比赛。这就是因为刘翔过度训练，不注重身体的保健，让身体超负荷运动，所以才发生了这一幕。教师可以让学生根据自身对奥运会的了解，对运动员保健知识的认识，畅谈保健知识，让学生在谈论、探索、研究中学习到更多的保健知识。这样的教学方法有利于加强和提高学生对体育的认识，对保健知识的深入了解。
五、 在体育教学中合理利用突发事件教学
体育运动的最终目标是维护与促进人类健康。体育运动能够有效地调节人体各器官的发展，调理人体的平衡机体的新陈代谢，让身心和谐统一、健康发展以及适应生活中的各种环境。所以在体育教学中加强健康知识的教学是很有必要的。由于体育运动的特殊性，一些突发事情时有发生，教师可以合理利用突发事件教学。例如，一位学生由于肌肉活动量过大，引起局部肌肉及结缔组织的细微损伤，部分肌纤维痉挛。出现这种情况后，教师可以请学生分析这是什么症状，它的表现是什么？需要经过什么样的处理？经过教师的引导与学生的探究，知道了这是延迟性肌肉酸痛，常伴随肌肉僵硬、酸痛和自觉酸痛部位肿胀等症状。处理的办法是热敷、按摩、理疗、休息等。
六、 结语
体育技能与健康知识息息相关，通过体育与健康有效地融合教学，可以让学生在体育运动中准确地判断出并且能够及时地处理运动中出现的各种情况，从而科学地进行体育锻炼，防止意外事故的发生。更能促进高中学生的身心健康发展，提高对他们体育技能、健康知识的认识以及综合发展水平。
参考文献：
[1]乔广良.体育与健康教学中融合心理健康教育的实践与思考[J].中国科技信息，2005，（4）：169.
[2]周飞，赵松.浅论体育与健康课程的有机融合[J].知识窗：教师版，2012，（10）：75.
[3]蔡寿家.探析如何提高体育与健康教学的有效性[J].中学课程辅导：教学研究，2016，10（14）.
[4]柴娇，张力.论实现“体育与健康课程”目标的2种教学设计思路的融合[J].首都体育学院学报，2011，23（5）：420-423.
作者简介：
张立良，江西省鄱阳县教师进修附属中学。
关键词：体育；健康；教学
一、 引言
当前的高中课程在改革之势下不断深入发展，体育教学也发生了很大的变化。然而从改革的效果来看，还不是很理想。很多高中体育教师虽然接受了基本的课改要求，但是对于课改的理念实质并没有深刻的认识和理解，导致教学质量不高，学生体育技能掌握不够。新课改的高中体育教学更多的是强调体育与健康的有效结合教学，让学生既学习到体育技能，又有健康的体魄和心理。对于培养学生德智体美劳有关键性的作用。教师应该着眼于教学改革，精心设计课堂教学内容，采取有效的教学手段，通过体育与健康的有效融合教学，促进学生的身心健康的全面发展。
二、 利用体育课上的各种资源，综合教学
高中体育课程教学的任务繁重，往往一个教师就需要带几个班。一个班六七十人，教师很难在教学中面面俱到，在短短的课堂时间内完成教学目标。所以教师在权衡得失下会选择着重教学体育技能。但是这样的教学策略对于学生的身心健康发展作用不大。教师需要把体育与健康有效地融合教学，合理地利用体育课上的各种资源，在体育技术动作教学中融入健康教学。例如在教学三步上篮技术动作时，教师首先进行示范，然后适当地利用护腕等工具说明肢体保护的重要性。强调运动前的热身运动，增强学生保护自我的意识。每次练习前都要学生进行适当的热身运动，让学生养成良好的自我保护意识。如此一来，学生逐渐在教师的强调下自觉地把健康意识融入到脑子里去，把体育技能与健康的学习看得一样重。在进行体育技能训练时也能加强身体健康的护理。教师通过这样的教学方法，有效地提高了教学效果，通过利用体育课上的各种资源，将体育技能与健康教学有效地融合，综合的教学有利于促进学生的身心健康发展。
三、 关注学生个性差异，分层教学
高中学生处于身心发展的阶段，每个学生都有个性差异，所以每个学生的身体健康状况都不一样。高中体育教师在教学过程中要关注学生的个性差异，根据不同的学生，制定不一样的教学策略。由于学生体格、身心发育和体育技能掌握等差异，体育课堂上往往会出现基础好的学生“吃不饱”，基础差的学生“吃不了”的情况。这样容易造成学生之间的两极分化，对体育与健康的融合教学也起到了阻碍作用。所以教师应该根据学生的学习情况、身体素质、运动能力等把学生分为低、中、高三个层次的学习小组，针对不同小组成员的情况进行体育与健康的教学。如低层次的学生连基本的热身运动技巧也没有掌握，对于身体保健、安全措施等不清楚，教师就可以针对这些问题加强学生的教学。让学生尽快掌握技能，提高自身的健康意识。同一动作、同一健康知识点，教师可以在低层次学生中多讲几遍，让学生熟练掌握。如此就能在分层教学中逐渐提高学生体育技能和健康意识。
四、 加强体育保健的知识教学
一堂好的体育課，是运动技能、体能、体育知识、保健知识相融合的，而不是单纯的教学体育技能。体育课堂的教学设计要渗透保健意识，教学方案的设计保持弹性，并且为师生的创造性发挥留出空间。在高中体育教学过程中，教师可以“奥运会运动员保健知识”为主题，设计一堂培养学生保健意识的体育课。其中包括运动员不宜进餐后运动、在不适当的地点运动会带来伤害、情绪不好的时候运动会影响正常发挥、剧烈运动后不可大量饮水等知识。例如，刘翔在北京奥运会和伦敦奥运会上皆因为身体受伤而退赛，这对于刘翔、中国、全世界来说都是件遗憾的事情。在2008年的时候，刘翔在北京奥运会男子110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出了奥运会比赛。这就是因为刘翔过度训练，不注重身体的保健，让身体超负荷运动，所以才发生了这一幕。教师可以让学生根据自身对奥运会的了解，对运动员保健知识的认识，畅谈保健知识，让学生在谈论、探索、研究中学习到更多的保健知识。这样的教学方法有利于加强和提高学生对体育的认识，对保健知识的深入了解。
五、 在体育教学中合理利用突发事件教学
体育运动的最终目标是维护与促进人类健康。体育运动能够有效地调节人体各器官的发展，调理人体的平衡机体的新陈代谢，让身心和谐统一、健康发展以及适应生活中的各种环境。所以在体育教学中加强健康知识的教学是很有必要的。由于体育运动的特殊性，一些突发事情时有发生，教师可以合理利用突发事件教学。例如，一位学生由于肌肉活动量过大，引起局部肌肉及结缔组织的细微损伤，部分肌纤维痉挛。出现这种情况后，教师可以请学生分析这是什么症状，它的表现是什么？需要经过什么样的处理？经过教师的引导与学生的探究，知道了这是延迟性肌肉酸痛，常伴随肌肉僵硬、酸痛和自觉酸痛部位肿胀等症状。处理的办法是热敷、按摩、理疗、休息等。
六、 结语
体育技能与健康知识息息相关，通过体育与健康有效地融合教学，可以让学生在体育运动中准确地判断出并且能够及时地处理运动中出现的各种情况，从而科学地进行体育锻炼，防止意外事故的发生。更能促进高中学生的身心健康发展，提高对他们体育技能、健康知识的认识以及综合发展水平。
参考文献：
[1]乔广良.体育与健康教学中融合心理健康教育的实践与思考[J].中国科技信息，2005，（4）：169.
[2]周飞，赵松.浅论体育与健康课程的有机融合[J].知识窗：教师版，2012，（10）：75.
[3]蔡寿家.探析如何提高体育与健康教学的有效性[J].中学课程辅导：教学研究，2016，10（14）.
[4]柴娇，张力.论实现“体育与健康课程”目标的2种教学设计思路的融合[J].首都体育学院学报，2011，23（5）：420-423.
作者简介：
张立良，江西省鄱阳县教师进修附属中学。