【摘 要】
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为了提高青少年网球运动员的训练水平,文章运用数据统计法、调查研究法、实验分析法、文献资料法等研究方法,对山西省网球队5名(女3人,男2人)14-16岁的青少年运动员进行了多
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为了提高青少年网球运动员的训练水平,文章运用数据统计法、调查研究法、实验分析法、文献资料法等研究方法,对山西省网球队5名(女3人,男2人)14-16岁的青少年运动员进行了多球训练试验,结果表明:30球/组的训练强度是最适合青少年运动员的运动强度,能达到动作定型从而提高技术水平的效果,并适合在各个训练阶段中运用。
In order to improve the training level of young tennis players, this paper applies the research methods of data statistics, investigation and study, experimental analysis and literature review to study the influence of tennis competitions in Shanxi Province on tennis team 5 (female 3, male 2) 14-16 The results show that the training intensity of 30 balls per group is the most suitable for teenage athletes’ exercise intensity, which can achieve the action stereotype to improve the technical level and is suitable for use in various training phases.
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