压力类型rn想要更好地了解PTSD,就必须先说一下压力种类,通过大量的研究与实验,科学界将人的压力总结为以下三种:(1)一般单一性的生活压力.这种压力等级较低,几乎人人都有,简单来说就是在某一个时间段内,经历了某个事件并努力地去适应它,但是其强度不至于让人感到崩溃,比如就业失业、恋爱失恋等,这些被称之为生活给予的“常态”压力,而很显然PTSD是“变态级别”的,这种程度的小压力还不至于诱发PTSD;(2)叠加性压力.极为严重或者难以承受与应对的压力,叠加性的压力分为两种,一种是同时性叠加,另一种是继时性叠加压力,所谓的同时性叠加压力是指在同一个时间节点会构成压力的事件全部发生,给人一种“四面楚歌”的紧张与恐慌感.而继时性叠加压力则是指压力相继发生,比如后继的压力恰好发生在前一个压力适应过程中的搏斗或者衰竭阶段.而我们这里讨论的PTSD不是叠加性压力,因此不管叠加状态的压力让人有多烦恼、苦闷还是不足以形成PTSD;(3)破坏性压力.这种压力很多人一生之中可能都遇不到一次,它包括了战争、地震、空难、袭击、被绑架以及被强暴等,人们常说“大难不死必有后福”,然而是否真的有“福”尚待考量,PTSD更容易出现.在破坏性压力前面,前两个等级的压力简直就是“小儿科”,比如科学研究发现,当部分女性在遭遇了强暴等恶性事件后,就会出现痴呆、丧失记忆、回避正常社会活动以及丧失安全感等现象,其实不仅仅是女性,有些男性在遭遇了强大自然灾害后,也会出现PTSD,只不过女性出现的概率要高于男性.除此之外,还有一些人在强大灾害后会出现近似PTSD的症状,这种其实不是PTSD,而是灾难症候群,由于与本文联系不大,在此不做累述.