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美国儿科学会针对儿童接触手机、iPad等智能设备的情况进行了研究调查，研究对象是350名从6个月到4岁年龄不等的儿童，科学家在两个月的时间内对他们接触智能设备的情况进行横向分析，研究结果显示：
4岁的儿童，有一半拥有自己的电视，四分之三的孩子拥有自己的智能电子产品。几乎所有的孩子（96.6%）都使用过智能电子产品，并且大多数的孩子在1岁前就开始使用。
智能手机等电子产品带来了通讯革命，同时也给孩子带来了游戏革命。如今，大大小小的屏幕无处不在，孩子也被屏幕所包围，曾经只会玩玩积木的2岁孩子现在可以熟练地滑动开锁、输入密码，然后沉浸在各种各样的游戏和视频中。
父母是孩子接触智能设备的直接引导人，回想一下，你是否也陪着孩子玩“益智游戏”？你是否也曾把手机丢给孩子只为换得片刻清静？美国儿科学会的研究者发现，70%的父母在做家务时，为了能够安心做自己的事，他们会把手机丢给孩子充当“临时保姆”；65%的父母为了让孩子冷静，不在公共场所奔跑打闹，他们会把手机拿出来转移孩子的注意力；29%的父母甚至会用手机哄孩子入睡。
当孩子渐渐恋上了屏幕的“瘾”，作为家长，你的内心有没有闪过疑虑？一些网站或朋友圈的科普文章更让你心里没谱儿，“×岁前的孩子不要看屏幕”“孩子不看手机，终身受益”，看得时候醍醐灌顶无比赞同，而现实中面对孩子，依旧时而拒绝，时而妥协。至于孩子究竟该不该玩？看看美国儿科学会怎么说。
美国儿科学会不建议给2岁以下的儿童使用任何电子设备；2岁以上的孩子每天看屏幕的时间不应超过2小时。过度使用会造成儿童身体健康和行为不良问题。
美国儿科学会之前公布了一篇关于“孩子与媒体”的文章，旨在探讨视频、游戏等电子产品信息对孩子的影响，是更富教育价值还是对孩子有害？他们得出的结论如下。
1很多针对婴儿的视频或游戏都是打着早教的旗号，鼓吹能够开发宝宝智力，但是孩子要能理解这些内容才能起到教育的目的，而往往2岁以下的孩子并不具备足够的理解力。
2对于2岁以下的孩子来说，比起电子设备带来的价值，无拘无束的户外玩乐更富意义。在自由嬉戏中，有助于开发孩子的创造性思维、逻辑推理应用，更重要的是运动技能的培养。所谓“益智”的屏幕游戏，只会占用大量的时间。
3所谓言传身教，孩子最好的学习方式是通过与大人的温暖互动。单向被动的媒体输入，不利于孩子进行语言的沟通学习。
4睡前看电视玩手机容易让孩子养成不好的睡眠习惯，打乱睡眠规律。
据此，美国儿科学会给父母提出以下建议
1尽可能不让2岁以下的孩子接触手机、iPad，但是媒体是孩子生活环境的一部分，如若不能避免，父母要对孩子进行指导。
2设定时限。建立一个“屏幕禁止”时间，进餐或睡觉时，所有的智能设备都应该搁置一边。孩子每天看屏幕的时间不要超过1～2个小时。
3设定屏幕禁止区和屏幕开放区。比如卧室和餐厅禁止看手机或电视。孩子的卧室内不应该放置任何有屏幕的设备。
4严格把控孩子所接触的内容，拒绝不符合孩子年龄甚至影响孩子心智健康的内容。
5大人对手机等智能设备的过度使用，也会对孩子产生消极影响。因此，家长应该尽量不要在孩子面前玩手机。
电子产品终将成为孩子生活的一部分，把孩子跟电子产品完全隔离开来，根本就不现实。与其诚惶诚恐，不如给予合理的引导。我们可以决定什么是适合孩子的，在孩子接触的过程中趋利避害。
一、保护孩子的视力
美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明，除了基因因素之外，视疲劳是造成近视最直接的因素。容易导致视疲劳的因素有三点：阅读时长、阅读距离和阅读光线。为了保护孩子的视力，我们在让孩子看屏幕时要注意几项原则：
1保证房间的亮度。孩子在玩手机和iPad的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上，尽量打开房间的灯光。
2开启智能设备的亮度自动调节功能，能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理匹配。
3保持恰当的距离，30 厘米的安全阅读距离，过近的距离容易导致视力疲劳。
4安排时间，定期休息。与孩子一起订一个玩手机iPad的时间，每次玩不能超过15分钟，每天玩手机iPad的时间尽量不要超过1个小时。
二、虚拟与现实衔接
有的妈妈说孩子现在除了iPad和手机里的游戏之外，对别的玩具、游戏、聚会都完全不感兴趣。对于这样的情况，建议父母采取以下办法。
1在孩子玩游戏的时候，父母可以陪伴着一起玩，适时给孩子一些建议，与孩子边玩边商量。这样的过程，是与孩子交朋友的好方式。
2一些iPad游戏里面的场景，比如厨房洗菜，给熊宝宝洗衣服，可以在现实生活中情景再现地玩一次。让孩子能在游戏世界和现实世界中建立关联，这样游戏不会成为真实生活的替代，而是一个更好的指引和补充。
4岁的儿童，有一半拥有自己的电视，四分之三的孩子拥有自己的智能电子产品。几乎所有的孩子（96.6%）都使用过智能电子产品，并且大多数的孩子在1岁前就开始使用。
智能手机等电子产品带来了通讯革命，同时也给孩子带来了游戏革命。如今，大大小小的屏幕无处不在，孩子也被屏幕所包围，曾经只会玩玩积木的2岁孩子现在可以熟练地滑动开锁、输入密码，然后沉浸在各种各样的游戏和视频中。
父母是孩子接触智能设备的直接引导人，回想一下，你是否也陪着孩子玩“益智游戏”？你是否也曾把手机丢给孩子只为换得片刻清静？美国儿科学会的研究者发现，70%的父母在做家务时，为了能够安心做自己的事，他们会把手机丢给孩子充当“临时保姆”；65%的父母为了让孩子冷静，不在公共场所奔跑打闹，他们会把手机拿出来转移孩子的注意力；29%的父母甚至会用手机哄孩子入睡。
当孩子渐渐恋上了屏幕的“瘾”，作为家长，你的内心有没有闪过疑虑？一些网站或朋友圈的科普文章更让你心里没谱儿，“×岁前的孩子不要看屏幕”“孩子不看手机，终身受益”，看得时候醍醐灌顶无比赞同，而现实中面对孩子，依旧时而拒绝，时而妥协。至于孩子究竟该不该玩？看看美国儿科学会怎么说。
美国儿科学会不建议给2岁以下的儿童使用任何电子设备；2岁以上的孩子每天看屏幕的时间不应超过2小时。过度使用会造成儿童身体健康和行为不良问题。
美国儿科学会之前公布了一篇关于“孩子与媒体”的文章，旨在探讨视频、游戏等电子产品信息对孩子的影响，是更富教育价值还是对孩子有害？他们得出的结论如下。
1很多针对婴儿的视频或游戏都是打着早教的旗号，鼓吹能够开发宝宝智力，但是孩子要能理解这些内容才能起到教育的目的，而往往2岁以下的孩子并不具备足够的理解力。
2对于2岁以下的孩子来说，比起电子设备带来的价值，无拘无束的户外玩乐更富意义。在自由嬉戏中，有助于开发孩子的创造性思维、逻辑推理应用，更重要的是运动技能的培养。所谓“益智”的屏幕游戏，只会占用大量的时间。
3所谓言传身教，孩子最好的学习方式是通过与大人的温暖互动。单向被动的媒体输入，不利于孩子进行语言的沟通学习。
4睡前看电视玩手机容易让孩子养成不好的睡眠习惯，打乱睡眠规律。
据此，美国儿科学会给父母提出以下建议
1尽可能不让2岁以下的孩子接触手机、iPad，但是媒体是孩子生活环境的一部分，如若不能避免，父母要对孩子进行指导。
2设定时限。建立一个“屏幕禁止”时间，进餐或睡觉时，所有的智能设备都应该搁置一边。孩子每天看屏幕的时间不要超过1～2个小时。
3设定屏幕禁止区和屏幕开放区。比如卧室和餐厅禁止看手机或电视。孩子的卧室内不应该放置任何有屏幕的设备。
4严格把控孩子所接触的内容，拒绝不符合孩子年龄甚至影响孩子心智健康的内容。
5大人对手机等智能设备的过度使用，也会对孩子产生消极影响。因此，家长应该尽量不要在孩子面前玩手机。
电子产品终将成为孩子生活的一部分，把孩子跟电子产品完全隔离开来，根本就不现实。与其诚惶诚恐，不如给予合理的引导。我们可以决定什么是适合孩子的，在孩子接触的过程中趋利避害。
一、保护孩子的视力
美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明，除了基因因素之外，视疲劳是造成近视最直接的因素。容易导致视疲劳的因素有三点：阅读时长、阅读距离和阅读光线。为了保护孩子的视力，我们在让孩子看屏幕时要注意几项原则：
1保证房间的亮度。孩子在玩手机和iPad的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上，尽量打开房间的灯光。
2开启智能设备的亮度自动调节功能，能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理匹配。
3保持恰当的距离，30 厘米的安全阅读距离，过近的距离容易导致视力疲劳。
4安排时间，定期休息。与孩子一起订一个玩手机iPad的时间，每次玩不能超过15分钟，每天玩手机iPad的时间尽量不要超过1个小时。
二、虚拟与现实衔接
有的妈妈说孩子现在除了iPad和手机里的游戏之外，对别的玩具、游戏、聚会都完全不感兴趣。对于这样的情况，建议父母采取以下办法。
1在孩子玩游戏的时候，父母可以陪伴着一起玩，适时给孩子一些建议，与孩子边玩边商量。这样的过程，是与孩子交朋友的好方式。
2一些iPad游戏里面的场景，比如厨房洗菜，给熊宝宝洗衣服，可以在现实生活中情景再现地玩一次。让孩子能在游戏世界和现实世界中建立关联，这样游戏不会成为真实生活的替代，而是一个更好的指引和补充。