睡眠,学生健康成长的保障

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一般来说,学生每天睡眠时间应该有9个小时左右,可现在许多学生做不到,一般都是早起。据辽宁省的一项调查显示,有近52%的学生在早晨6点钟以前起床,近半数同学要在晚10点以后睡觉。一直以来,“闻鸡起舞”“挑灯夜读”的古训使不少学子忘我的奋斗,但往往忽略睡眠的作用。其实,睡眠是人生存、生活的一个重要环 In general, students should have about 9 hours of sleep per day, but many students can not do this. They generally get up early. According to a survey conducted in Liaoning Province, nearly 52% of students get up before 6:00 in the morning and nearly half of them go to bed after 10:00. For a long time, the old saying of “dancing with chicken” and “reading by night with light” made many students forget themselves, but often ignored the role of sleep. In fact, sleep is an important part of life and life
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