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克服疲惫的五种方法
克服疲惫的五种方法
来源 :科技信息 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gsxs
【摘 要】
:
疲惫对工作学习的影响很大,下面介绍五种克服疲惫的方法,你不妨试试。 充足的睡眼 人的一生有三分之一时间是在睡眠中渡过。睡眠乃人体机能的一种周期性需要,是消除大脑和肌
【作 者】
:
汤浩
【出 处】
:
科技信息
【发表日期】
:
1995年2期
【关键词】
:
恢复精力
人体机能
健美操
高胆固醇食物
睡眠时间
思维能力
睡眠质量
性需要
水化合物
生物循环
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疲惫对工作学习的影响很大,下面介绍五种克服疲惫的方法,你不妨试试。 充足的睡眼 人的一生有三分之一时间是在睡眠中渡过。睡眠乃人体机能的一种周期性需要,是消除大脑和肌肉疲劳、恢复精力和体力的最好方法。一个睡眠时间和质量都得到保证的
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