【摘 要】
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《中国居民平衡膳食宝塔》建议,成年人每人每天摄取的油脂不应超过25克,如果用家里经常用的白瓷勺来量,也就是两勺左右。减少油脂的摄入,可使用有刻度的油壶,此外,改变烹饪方
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《中国居民平衡膳食宝塔》建议,成年人每人每天摄取的油脂不应超过25克,如果用家里经常用的白瓷勺来量,也就是两勺左右。减少油脂的摄入,可使用有刻度的油壶,此外,改变烹饪方法也能立竿见影,每顿饭的餐桌上最少应该有一到两个生
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