【摘 要】
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一、徒手练习 （一）前踢腿。脚尖勾起，直腿踢向正前方。 （二）侧摆腿。脚尖勾起，直腿向体侧摆出。 （三）外摆腿。由前踢腿向外摆至体侧。 （四）内摆腿。由体侧摆至体前。 （五）弓箭步压腿成劈
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一、徒手练习 （一）前踢腿。脚尖勾起，直腿踢向正前方。 （二）侧摆腿。脚尖勾起，直腿向体侧摆出。 （三）外摆腿。由前踢腿向外摆至体侧。 （四）内摆腿。由体侧摆至体前。 （五）弓箭步压腿成劈叉，然后双手扶起，转体 １８０°成劈叉。 （六）左右移重心换腿成弓箭步侧压
First, free practice (a) before the kick. Tiptoe, straight leg kick to the front. (B) side legs. Tiptoe, straight leg to the body side out. (Three) swing leg. Pivot from the front kick to the side of the body. (D) swing leg. By the body side to the body before. (E) step bow pressure into the splits, and then both hands up, swivel 180 ° into the splits. (F) shift the center of the heart about to turn into a bow and arrow lateral pressure
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于1984年在东北林业大学帽儿山实验林场老爷岭森林生态定位站,对水曲柳的种群扩散及存活进行研究。研究结果,天然落叶阔叶林埋藏种子生活力为30％—50％,人工落叶林下为58％。新采
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