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核心是稳定人体部位,核心力量控制身体重心运动的力量。对高中的体育特长生来说,强大的核心力量的形成,可以有效地提高体能,不仅使运动时身体的姿势更舒展,还能使体育特长生的各项体育技能得到提高。很明显,高中体育特长生核心力量的训练是其他训练的基础和保证。
高中体育特长生训练中核心力量训练的重要性
【摘 要】
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核心是稳定人体部位,核心力量控制身体重心运动的力量。对高中的体育特长生来说,强大的核心力量的形成,可以有效地提高体能,不仅使运动时身体的姿势更舒展,还能使体育特长生
【机 构】
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湖南娄底市第一中学
【出 处】
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当代体育
【发表日期】
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2019年17期
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