瑞士素来有“户外运动的天堂”的美誉，光是在风景如画的小镇因特拉肯，就能体验到徒步、爬山、滑翔、骑行、探险、速降、攀岩、滑船、滑雪……差不多你能想到的所有户外运动，在这里都可以充分享受，无论是欣赏自然风光还是挑战自我，想让旅途轻松舒适抑或是酣畅淋漓，你都能一一实现。
　　搭乘齿轨登临少女峰
　　因特拉肯原意即“两湖之间”，位于图恩湖（Lake Thun）和布里恩湖（Lake Brienz）之间，这里也是瑞士阿尔卑斯山旅游的起点，是登临少女峰的必经之地，在因特拉肯任何时候都是游人多过当地人，让这个因旅游而兴起的小镇显得格外热闹。每当夕阳落下，街道两边的餐厅、咖啡馆里坐满的都是即将要去少女峰或刚从少女峰下来的游客。
　　对于大多数游客来说前往少女峰的唯一交通方式就是乘坐登山火车，阿尔卑斯群山被登山铁路和缆车连接起来，游客可以尽情与大自然接触，且又不累。因特拉肯有东（Ost）、西（West）两个火车站。从两站之间主要大街徒步穿行，仅需20分钟。登山铁路从东站发车到海拔3454米的少女峰登山齿轨铁路，是瑞士的一大奇迹，这条能爬630陡坡的齿轨铁路，让千千万万游客轻松到达那些以前只有少量登山者能够攀爬到的地方。铁路始建于1896年，一个叫做Adolf Guyer Zeller的企业家，投入了巨大的资本修建这条历时十六年才完工的铁路。他修建该铁路不是为了去开矿，只是为了“拉人们去看风景”。这条100多年前修建的铁路造福了无数游客，我们也有幸成为了它的受益者。
　　随着火车的不断爬升，气温也在逐渐地降低，当云雾缭绕中的少女峰出现在人们的视野中时，车厢的游人都激动了，“咔嚓咔嚓”的快门声此起彼伏，每个人都想用镜头捕捉住这变幻万千的美丽瞬间。从艾格冰河站开始，火车完全进入到少女峰的内部，迎接我们的是一条长达7公里多的隧道，隧道中设有景观站，游人可以中途下车一览山下风光。火车在隧道里大约行驶了半个小时才到达终点站少女峰，这是一个位于隧道里的室内火车站，在这里有通往餐厅、商店、观景台以及户外的通道。当你从通道走向户外的一瞬间，白茫茫的积雪瞬间就会跃入眼帘，人就置身于蓝天白雪之间，让你被震撼的同时也深深地陶醉在这纯净的世界里。有人在这里滑雪、徒步，或喝杯咖啡晒晒太阳发发呆。
　　自然的徒步之旅
　　徒步是因特拉肯最为普及的户外运动，到瑞士来的游客最喜欢的户外运动就是徒步，其中有一种叫Walking，是用时在两个小时之内的徒步，还有一种就是Hiking，即用时在两个小时以上的徒步。在瑞士有总长超过两万公里的徒步线路，被划分成不同的难易等级供游客选择，大家可以根据自己的体能兴趣爱好，选择适合自己的徒步线路。徒步与乘坐火车相比，可以更加亲近自然，可以到那些火车不能到的地方，可以发现更美的风景。
　　在少女峰地区徒步，抬头见白雪蓝天，低头见花草牛群。在导游的推荐下，第一天我们选择了一条Walking线路。导游告诉我，这条线路不长但据说风景非常不错，适合我们这样远方来的且时差都还没倒过来的游客。
　　徒步线路是出了隧道口艾格冰河站到小沙依德克站，眼看直线距离也就不到2公里的路，却需要将近两小时才能完成，其实并不是道路难走，是因为走着走着就会被路上的风景吸引住，脚步自然而然就放慢了。虽然初秋的因特拉肯没有夏季那样野花遍布山野，但五彩的秋色也格外迷人。走在半路邂逅吃草归来的牛群，牛脖子上挂着的铃铛敲出动听的旋律，回响在整个山坡，身临其中让你有种想留下来在少女峰做一名放牛郎的冲动。
　　在路途上有一个人工湖，据说是冬季滑雪场用来人工增雪用的备水池，从高处看上去湖面就像一块纯洁的蓝宝石，这里也是让徒步累了的游客休息放松的地方，一张长椅子位于一个水池的中间，水是少女峰流淌下来的雪水，冰凉的雪水可以化解双脚的疲劳。其实，这条不长的徒步线路可以说是在用脚步丈量风景，一步一景，走在这样的小路上，疲惫自然忘记得一干二净。
　　体验勇敢者的户外游戏
　　瑞士因具有山地国家特有的地势差异与绝好的气流，成为全世界最适合做滑翔运动的国家之一。即使是没有经验的人，也可与驾驶员一起尝试高空“心跳之旅”。其实滑翔可以从另一个角度欣赏因特拉肯的美，两湖全景此时可以尽收眼底，蔚蓝的湖水，碧绿的草场，红色的屋顶……
　　我尝试了一次这样的心跳旅程，这也是我的滑翔处子秀，起飞前是既兴奋又紧张，做好一切准备，最重要的是检查安全措施，然后就是等待合适的风向以及风速。按照教练的口令，瞬间双脚离地腾空，就这样轻松地飞了起来，经过40分钟的空中之旅，最后降落在因特拉肯的中心广场，一个开阔的草坪，从这里可以远眺少女峰的雄伟壮姿。
　　自行车运动在因特拉肯也相当受欢迎，众多自行车线路也被分为不同难易程度，有适合一家大小的家庭路线，沿湖、河岸前行，路线平坦；也有难度较高的山地自行车路径及越野自行车路径。瑞士的火车车厢中有专门的地方供乘客放置自行车。
　　自行车运动原本不属于冒险者游戏，但从高山沿下坡蜿蜒曲折的自行车道，站在没有脚蹬、没有车座的自行车上，加速往下冲去，一开始心里完全没有在平原骑自行车的轻松感。适应了一段距离后，这种骑行也不难，但还是有同行的朋友因为没有掌握好平衡，摔的人仰车翻。而除了这些冒险的游戏，还有峡谷速降、溪谷穿越、山洞探险等更加惊险刺激的游戏等着你。