你是不是常昕别的妈妈说：“我家宝宝上火了。”
　　其实知道“上火”是怎么回事的妈妈并不多。赶紧来了解一下,并掌握这些实用的去火妙招吧。
　　什么是上火呢?
　　上火是中医和民间的说法，小宝宝是上较容易上火的人群，这是由小宝宝心、肝火旺盛，脾、肺、肾相对虚弱的体质特点决定的。夏季天气炎热，宝宝体内水分流失多，脾胃容易受凉，父母更应多注意，避免宝宝上火。
　　上火有哪些表现?
　　口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹口腔溃疡等症状。大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，大便酸臭、肛门发红，小便赤黄。
　　眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时，眼角会有眼屎，过多时会粘住眼睑。皮肤干燥：宝宝长期上火，皮肤会变得干涩，头发枯黄。
　　如果宝宝食用刺激性的和肉类的食物比较多，就容易上火：也有些宝宝天生属于肝火旺盛的类型，脾气急躁易怒，经常上火。
　　母乳喂养的妈妈应多注意自己的饮食：喝配方奶的宝宝应该多喝水；已经添加蔬菜汁、新鲜果汁的宝宝可以适当多喝点。
　　多吃梨汁、甘蔗汁、百合等润肺润胃的食物，能有效缓解流鼻血、口疮、便秘。
　　平日里多给宝宝吃苦瓜、西瓜、绿豆汤或者用西瓜皮煮水喝，用莲子心泡水喝，都可以清火、除躁。
　　尽量少给宝宝吃冷饮，以及芒果、荔枝等容易引起上火的食物。
　　宝宝上火会发烧吗?
　　宝宝上火一般不会发烧。但是如果宝宝长期上火，脾胃受损，也会在一定程度上引起发热，甚至是反复性发烧。但是这种发烧多是低烧。
　　宝宝上火需要去医院吗?
　　一般情况下，只需在家调理，如果出现日久不愈的口疮、口臭、便秘、磨牙、多汗等较为严重的症状，或者孩子的精神状况很差，那么就应该帝宝宝到医院检查并治疗。
　　怎样为宝宝去火呢?
　　除了饮食调理之外，妈妈可以通过推拿按摩的方式来给宝宝清热去火。
　　推拿按摩去心火
　　宝宝上了心火，常会烦躁不安，睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉的时候出现抽搐。
　　穴位位置：中指末节螺纹面。操作手法：左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外，用右手拇指自宝宝中指掌面末节指纹起推向指尖。每天3～5分钟，连续三天。
　　穴位位置：食指末节螺纹面。操作手法：左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外，用右手拇指自宝宝食指掌面末节指纹起推向指尖。每天3～5分钟，连续三天。
　　穴位位置：宝宝前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成直线。操作手法：用右手食指、中指二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹，称清天河水：每天3～5分钟，连续三天。
　　穴位位置：脚底的凹陷处。操作手法：用手揉涌泉穴，称为揉涌泉。每天3～5分钟，连续三天。
　　推拿按摩清肝火
　　如果宝宝出现眼屎，甚至出现了耳朵疼、便秘，小便发黄，宝宝可能是肝火旺盛。
　　穴位位置：大肠穴在食指靠近拇指侧边缘，从食指指尖至虎口条线。操作手法：妈妈可以用拇指或食指在左手的大肠穴上，直线来回推动按摩3～5分钟。
　　穴位位置：太冲穴在足背第1～2跖骨结合部的前方凹陷处(趾缝间上1.5寸)。操作手法：以拇指稍用力在太冲穴上摁3～5次，称掐太冲。对于肝火旺盛的宝宝，妈妈可以经常帮宝宝摁摁这个穴位，对缓解各类上火症状很有效。
　　(注：清肝经、清心经、清天河水。对于肝火旺盛的宝宝效果也不错，妈妈可以连同以上两套按摩一起做)
　　推拿按摩去胃火
　　宝宝脾胃有火，会生口疮，有口臭、流口水，而且口水较黏、拉丝比较长，食欲也变差。
　　穴位位置：脾经位于宝宝拇指末节螺纹面。
　　操作手法：左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外，然后用右手拇指自宝宝拇指掌面末节指纹起推向指尖，称为清脾经。每天3～5分钟，连续三天。
　　穴位位置：在大鱼际桡侧，赤白肉际处。
　　操作手法：用拇指或食指自掌根推向拇指根，称为清胃经。
　　穴位位置：腹部
　　操作手法：宝宝仰卧或者坐位，妈妈用手掌面或者四指呈顺时针方向按摩，轻轻带动皮下组织，可促进大肠蠕动。每天3～5分钟。
　　(注：清肝经、清心经、清补大肠。对于胃火旺盛的宝宝效果也不错，妈妈可以连同以上三套按摩起做)。