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摘要：物理教师要突破专业发展的瓶颈必须要以教育教学理论为指导，要结合自身的教学实际学习理论，从而达到提升自己突破专业发展瓶颈的目的。
关键词：物理教师专业发展；瓶颈；教育教学理论
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1003-6148（2014）4（8）-0001-4
历史经验告诉我们。教师作为课程的实施者是课程改革的核心要素，离开了他们，任何形式的课程改革只会付诸东流。如何实施好基础教育阶段的物理课程，物理教师专业发展尤为重要。
1 教师专业发展的瓶颈所在
物理教师从大学毕业入职到成长为一个优秀教师大致要经历几个阶段，通俗地根据教师对教学的熟练程度分为新手期、适应期、发展期和创造期四个阶段。教师入职前两年基本处于新手期阶段，他们害怕学生的问题，不能处理好教学设计与实施：经过几年的教学之后他们逐渐适应了教学要求，十年左右达到相对成熟。在此期间他们会碰到各种专业发展中的问题。但现行的学校和各级培养机制较为成熟。加上教师自身专业成长的需求相对较强，他们的成长困难较小，专业发展速度也较快。
随着经验型知识的不断积累。加上已有的教学成绩和评价制度的指引，教师慢慢形成了一种相对固定的教学思维模式，当他们再想继续提升自己时会感觉力不从心。加上外界的培养机制不完善，他们的专业成长速度明显放慢。目前各省有诸如百千万人才工程、骨干教师培养等机制，但多为短期的集中培训或团队的集中研讨，前者从课程的设计到实施者的选择明显存在缺陷。后者也因为缺少真正的理论与实际相结合的专业人士的指导，效果虽然强于校本教研，但未能达到目的。
当教师专业发展处于停滞不前，个人成就感降低甚至出现挫折感时，他们就有了职业倦怠现象，这期间多数教师有急切改变现状的心态，少数教师安于现状趋于平淡。倦怠一词最早源于Greene1961年的小说中。心理学家Freudenberger在1974年引进学术界。有关这个问题的研究心理学家认为是个人没有能力调节压力源，而社会学家认为源于社会结构的问题。有专家将教师工作倦怠的原因归为缺乏决策参与感受、工作稳定性消失、工作负荷过重、班级常规和学生行为问题以及社会支持不足等原因。教师职业倦怠会使教师迷失自我。逐渐在一个自我封闭的环境中不能自拔，具体体现在不太能接受新生事物，不愿意改变自己的教学行为和方式等，以致于对学生的学习造成明显的影响，这就是教师专业发展过程中的瓶颈。
2 教师要有专业发展的自我意识
我们对广东省初中物理骨干教师进行了调查，迫切希望突破瓶颈的比例占82%，安于现状的只有18%。结合实际情况分析这一比例有些偏差，原因应该是部分教师不愿意让别人知道他满足于现状所致，但多数教师积极求进是现实存在的。
教师的自我是教师在作为学生和作为教师的过程中自主建构起来的对自己教师身份的认同，是教师专业发展的核心。内在自我是教师发展的发起者、维持者和加速者。从人的需要理论出发思考，需要就是有机体缺乏某种物质时产生的一种主观意识，它是有机体对客观事物需求的反映。简单地说，需要就是人对某种目标的渴求或欲望。教师为了自身和教学的良好发展，必然会对自我产生需求。这样的需要能够推动教师以积极的方式完善自身，才能保证专业成长的有效性。
教师要有专业发展的自我意识，必须要从多方面改变自己。例如，要重新审视自己的教学理念，随时修正自己的教学观、实践观、学生观等。
我们以学生观来看教师的自我专业发展意识——以物理知识的重要性认识为例。
物理知识是否重要显然不是一个谈论的问题，但我们换一个角度来思考。如果一个人今后不从事与物理相关的专业，那么物理知识仅用于他的日常生活中。知识内容的重要性有多大？在出售的食品中，化学知识告诉我们商品中添加了什么。这些东西有什么危害？在餐桌上如何合理地搭配食物是生物知识会告诉我们的，地理知识让我们在旅游时情趣盎然。物理知识能带给我们什么呢？上世纪九十年代进行了一项调查，物理中很重要的加速度概念在人们日常生活中基本被认为没有什么“用处”。现代人们都关注神舟上天。却少有人去问卫星为什么上天。天天使用手机却少人关心无线基站，因为物理与生活间隔着一层东西，对大多数人来说物理知识是“无用”的。
物理真无用吗？不是。学习物理让人们学会了按科学规律去思考问题，学习了理性地看待问题。当核辐射的阴影来临时，无知的人去抢购食盐，寄希望用那所含的一点点碘去弥补心理上的恐慌，但认真学习过物理的人却能冷眼旁观，这就是物理，他能让人科学地分析思考问题。
上例不是说明物理知识真“无用”。只是借例说明知识学习包含概念、规律这些有形的知识和如何去学习、运用它们的无形的内容，当人们淡忘有形知识的情况下仍然保留在他头脑中的东西笔者认为那就是科学素养。大量的研究表明，缺少知识的思维是低层次的，原有知识水平（亦称认知结构变量）是影响学生学习物理的因素之一，知识内容真的很重要。
如果我们能拥有正确的知识观。那么在教学中我们就会有相应的学生观。物理教学不仅仅只是知识内容的教学，“授人以渔”才是真谛。如果物理教师没有自我发展的意识。将会在满足的状态中失去自我。
3 教师存在专业发展瓶颈的原因
教师出现了专业发展瓶颈。通常表现在他们希望提升自己的教学成绩却找不到方法。想让自己的课堂变得更加生动有趣但总是尝试不成功，想让自己能变得轻松一点又能让教学效果不会变差却无法实现，想对自己的教学进行总结却不知从何做起。想给别人介绍自己的教学经验之时却发现与大家没什么大不同。在这些具体的现象中他们想过尝试改变自己。但却苦于找不到出路。我们从教师专业成长报告中列举存在瓶颈的原因归纳如下：
一是教师的视野不开阔。他们的理由是迫于常规工作的压力，自由支配时间相对较少，无法系统地学习教育教学理论，总是从实践经验的层次看待教学问题，无法跳出常规课堂来思考。 在学校。教师的工作基本上是围绕常规教学进行。校本教研多以备课组集体备课、听课、评课为主体，教师在一个相对较小的圈子里发展。长期以往在同一个层次水平徘徊，使其对教学的感悟越来越僵化。加上跨学科的交流少。严重阻碍了物理教师的专业发展。跳出课堂看教学说起来简单，在实际教学工作中却很难做到。
教师缺乏教育教学理论学习。少数教师参加过一些培训。但培训的主讲人本身缺少实践经验，导致理论与实践联系不上：部分教师自学理论但因与教学存在一定的距离感也无法在教学中应用，所以多数理论学习总是一时兴起而无法持续。由于不能从理论的高度上去看待、思考自己的教学工作，虽然教师的教学能力在不断提高，但这是一种经验型知识不断增多的过程，是一种量变的专业发展过程，尽量他们最终都能成为现实中的优秀教师，但却无法真正突破瓶颈。
二是多数教师找不到一条适应自己的变革之路，被自己捆住了手脚。教师要改革免不了会对自己得心应手的教学进行变化。这种改革往往不会一次就走上正确的道路，有些教师的改革本来是成功的。但他们缺乏对自己改革的正确评价，在短期效益面前最终选择了退缩；部分教师缺乏变革的心态，在重复的工作中慢慢退缩使自己处于职业倦怠状态。
归结起来，教师专业瓶颈的主要原因是缺少足够的理论指导，不能从上位看待教学。
4 教师突破瓶颈的方法
要让物理教师突破瓶颈应该从提升自己的理论修养入手，跳出物理课堂看教学。
4.1 积极参加学习接受培训——外力推动
随着新课程改革的实施，物理教师最得益的是各种培训活动的增多，在初期教师们的热情可想而知，但后期培训时教师们参与的积极性大为降低。从广东调查结果来看，教师比较受欢迎的是与他们实践密切相关的操作性的内容和策略，它们能引起老师的共鸣，可以获得对自己工作的认同感。同时可以对自己的教学树立一个修正的标杆：另一种是离自己的教学行为距离较近的理论讲座，这样的培训能指明教师进一步前进的方向，为他们短期的变革引路。他们最不喜欢的培训是远离实践的理论培训。理论虽好但却不知如何应用等于没用。
教师不要将自身成长的希望寄于他人，培训只是成长的外因。参与培训或学习活动如都能带来一些新的东西哪怕只是零星半点，只要能引起共鸣，并能将它吸收转化用于自身，效果会是明显的。有一种说法“部分骨干教师是培训出来的”，这是现实。若教师能经常吸收他人的观点并应用于自身的教学之中，他一定会变得与众不同，这是促进教师专业成长的途径之一。
4.2 走出物理看物理教学——换位思考
物理是一门严谨的科学，他强调最佳途径去达成结果，追求过程完善去实现目标。由此，物理教师在教学中也养成了逻辑严密，追求完美教学的实际。甚至形成了只缘身在此山中，不识庐山真面目的结果。为此物理教师应该时时走出物理课堂，借鉴其他学科的思维来换位思考我们的课堂。
我们用一位“外行”教师对物理知识的处理为例。深圳初中科学课堂上学生在进行伏安法测电阻的实验，第一次课是物理教师任教，由于器材的原因，整堂课教师基本上是在帮助学生解决器材上的问题。第二次课是一位地理教师上同样的实验课，当她目睹这一切后，决定改变。她首先将坏的实验器材随机分配给每组：二是在实验进行之前给学生明确任务：首先找出本组中坏的器材，并说明理由，最后合作完成实验。同样是实验，教师仅仅改变了一种理念，效果却出人意料。又如浮沉条件的实验，物理教师的思维定势是尽量完美地在课堂上展示，但往往实验却不完美。同样的教学化学教师的处理却不尽相同，他将任务提前交给学生，学生经历鸡蛋与盐水的探究实验后，物理教师的困难迎刃而解。
追求完美没有错，完美不仅是对自身教学要求的完美。更应该是学生学习过程和结果的完美。这两次课堂给我们带来的结果一是激发了学生的学习兴趣，二是促使了学生的主动参与。三是提升了学生的科学素养，四是减轻了教师的负担。这不正是我们要突破的瓶颈所在吗？
4.3 正确认识积极参与教学研究——共同体中促进
许多教师不愿意参加教学研究，他们认为研究应该是专业人士的事情，多数教师把教学研究与常规教学工作对立起来，总认为教学研究会妨碍自己的教学工作，起不到促进自己的专业成长的目的，这是一种误区。物理教师每天都在进行问题研究，教学都是在解决实际问题的过程中开展的，这就是教学研究。
但物理教师的教学研究不能总在低层次上徘徊。如校本教研不仅仅是备课，备课也不只是课是怎样上，应该是课为什么要这样上。经验性的探讨交流要上升到理性的高度才是研究。用最简单的公开课为例，课前大家共同设计，在共同研究的基础上形成结果。课后的评价不只是针对执教者或本节课的评价，满足于解决课堂中的具体问题只是经验的积累，这会使我们成为一个“教书匠”。课后评价应该是又一次教学研究活动。要结合课前的设计与实施研究分析所有教师的得失，是对所有参与者的教学理念、教学过程与方法等各方面的多因素评价和提升的一种活动过程。
教学研究不能停留在问题解决本身上，而更多地应该思考研究背后的东西，既要研究怎样解决问题，更要思考为什么要这样解决问题，通过不断研究的量变积累为自身的突变作好铺垫。
4.4 要学习理论并找到正确学习理论的方法——跃升的突变
教师的教学都是围绕学生更好地发展进行的，这一点应该毋庸置疑。基于这一点可以断定，大多数的教学活动过程都是符合教育教学规律的，只不过教师本人不太清楚而已。就如多数教师在大学时很少认真学习中学物理教学法、教育学和心理学这几门课程（本人任教过大学，对所任教学生进行了多次访谈的结论），在他们走上工作岗位后基本上是在实践中摸索，经过几年后形成自己的一套教学经验。如果能回过头来再看看大学教材。就会发现这些经验在大学教科书中早有定论。单凭经验摸索的专业发展是盲目的。
要真正认识我们自己的教学，教师必须具有教育教学理论作为指导。我们赞同教师要系统地学习教育教学理论，但现实中由于时间和现实的压力很难实现，那么教师应该如何学习理论？我们倡导教师在行动中学习，在反思中提升。我们通过实例来说明教师应该如何去学习理论。 实例一：技术手段应该如何运用
信息技术只是教学手段之一，有关研究有大量的文章为见证，但多为经验性的东西。我们从理论上去思考就可知道，这涉及到刺激、知觉学习、视听论和兴趣等方面的内容。如果我们能将理论运用于信息技术与物理教学的过程，去思考什么时候、提供什么、提供数量、提供形式等才能发挥最大效益。研究能使教学变得更“明目”，没有理论支撑的运用一味强调教学效率的提升。那么在课堂上用PPT代替传统板书就会成为他的“经常”，提供大量视频就是“必然”。
实例二：教学测量与考试
考试是对学生学习进行有效测量的方式，同时还是对教学活动的一种客观评价。
命制考试试卷是教师日常工作之一。如何命题要学习教育测量。测量不是以考倒学生为目的。测量应该客观反应学生的学习状态，通过考试要对教师的教学提供改进意见，它不是教学中没讲练到的（偏）、最新中考或高考中出现的（难）、感觉比较新颖（怪）的题的聚合，正确的测量应该由全体任课教师形成共识，制定双向细目表后命制，这样的方式才是正确有效的评价观。
实例三：教学模式的使用与形成
教学有法，但无定法，贵在得法是物理教师的常用语，物理教学是否有模式？
近年来广东许多学校的教师前往国内有一定知名度的学校参观取经，并且在自己的教学中进行了模仿尝试。甚至有部分教师开始有了自己命名的教学方法，如，小组合作课堂教学法、分组分享教学法、思维导图教学、图析教学法、尝试教学等，但总结时却少有理论探讨，只能说明他们的实验多是停留在表层上。如，有了三三三模式但说不清楚三的实质，对三的解释还是经验所成，部分实验还无果而终。
如果在教学实践中形成了一套自己认为切实可行的教学模式，也许你事先没有理论指导，但事后的提升离不开理论。如三三三模式与学生的学习理论有什么关联？要学习程序教学、单元教学、结构理论、学生情感、学生的注意力、学生思维能力发展之间的关系等方面的知识。从理论上对自己的模式进行正确判断。在寻找理由的过程中反思。
教育教学理论不是一个遥不可及的东西。它就在我们身边，理论的提升能使我们的教学做到知其然更知其所以然，它能促使我们从上位的角度思考教学，帮助我们突破专业发展的瓶颈。
参考文献：
[1]陈雨亭.教师自我的发现与重构[J].全球教育展望，2014，（1）：58.
（栏目编辑 廖伯琴）
关键词：物理教师专业发展；瓶颈；教育教学理论
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1003-6148（2014）4（8）-0001-4
历史经验告诉我们。教师作为课程的实施者是课程改革的核心要素，离开了他们，任何形式的课程改革只会付诸东流。如何实施好基础教育阶段的物理课程，物理教师专业发展尤为重要。
1 教师专业发展的瓶颈所在
物理教师从大学毕业入职到成长为一个优秀教师大致要经历几个阶段，通俗地根据教师对教学的熟练程度分为新手期、适应期、发展期和创造期四个阶段。教师入职前两年基本处于新手期阶段，他们害怕学生的问题，不能处理好教学设计与实施：经过几年的教学之后他们逐渐适应了教学要求，十年左右达到相对成熟。在此期间他们会碰到各种专业发展中的问题。但现行的学校和各级培养机制较为成熟。加上教师自身专业成长的需求相对较强，他们的成长困难较小，专业发展速度也较快。
随着经验型知识的不断积累。加上已有的教学成绩和评价制度的指引，教师慢慢形成了一种相对固定的教学思维模式，当他们再想继续提升自己时会感觉力不从心。加上外界的培养机制不完善，他们的专业成长速度明显放慢。目前各省有诸如百千万人才工程、骨干教师培养等机制，但多为短期的集中培训或团队的集中研讨，前者从课程的设计到实施者的选择明显存在缺陷。后者也因为缺少真正的理论与实际相结合的专业人士的指导，效果虽然强于校本教研，但未能达到目的。
当教师专业发展处于停滞不前，个人成就感降低甚至出现挫折感时，他们就有了职业倦怠现象，这期间多数教师有急切改变现状的心态，少数教师安于现状趋于平淡。倦怠一词最早源于Greene1961年的小说中。心理学家Freudenberger在1974年引进学术界。有关这个问题的研究心理学家认为是个人没有能力调节压力源，而社会学家认为源于社会结构的问题。有专家将教师工作倦怠的原因归为缺乏决策参与感受、工作稳定性消失、工作负荷过重、班级常规和学生行为问题以及社会支持不足等原因。教师职业倦怠会使教师迷失自我。逐渐在一个自我封闭的环境中不能自拔，具体体现在不太能接受新生事物，不愿意改变自己的教学行为和方式等，以致于对学生的学习造成明显的影响，这就是教师专业发展过程中的瓶颈。
2 教师要有专业发展的自我意识
我们对广东省初中物理骨干教师进行了调查，迫切希望突破瓶颈的比例占82%，安于现状的只有18%。结合实际情况分析这一比例有些偏差，原因应该是部分教师不愿意让别人知道他满足于现状所致，但多数教师积极求进是现实存在的。
教师的自我是教师在作为学生和作为教师的过程中自主建构起来的对自己教师身份的认同，是教师专业发展的核心。内在自我是教师发展的发起者、维持者和加速者。从人的需要理论出发思考，需要就是有机体缺乏某种物质时产生的一种主观意识，它是有机体对客观事物需求的反映。简单地说，需要就是人对某种目标的渴求或欲望。教师为了自身和教学的良好发展，必然会对自我产生需求。这样的需要能够推动教师以积极的方式完善自身，才能保证专业成长的有效性。
教师要有专业发展的自我意识，必须要从多方面改变自己。例如，要重新审视自己的教学理念，随时修正自己的教学观、实践观、学生观等。
我们以学生观来看教师的自我专业发展意识——以物理知识的重要性认识为例。
物理知识是否重要显然不是一个谈论的问题，但我们换一个角度来思考。如果一个人今后不从事与物理相关的专业，那么物理知识仅用于他的日常生活中。知识内容的重要性有多大？在出售的食品中，化学知识告诉我们商品中添加了什么。这些东西有什么危害？在餐桌上如何合理地搭配食物是生物知识会告诉我们的，地理知识让我们在旅游时情趣盎然。物理知识能带给我们什么呢？上世纪九十年代进行了一项调查，物理中很重要的加速度概念在人们日常生活中基本被认为没有什么“用处”。现代人们都关注神舟上天。却少有人去问卫星为什么上天。天天使用手机却少人关心无线基站，因为物理与生活间隔着一层东西，对大多数人来说物理知识是“无用”的。
物理真无用吗？不是。学习物理让人们学会了按科学规律去思考问题，学习了理性地看待问题。当核辐射的阴影来临时，无知的人去抢购食盐，寄希望用那所含的一点点碘去弥补心理上的恐慌，但认真学习过物理的人却能冷眼旁观，这就是物理，他能让人科学地分析思考问题。
上例不是说明物理知识真“无用”。只是借例说明知识学习包含概念、规律这些有形的知识和如何去学习、运用它们的无形的内容，当人们淡忘有形知识的情况下仍然保留在他头脑中的东西笔者认为那就是科学素养。大量的研究表明，缺少知识的思维是低层次的，原有知识水平（亦称认知结构变量）是影响学生学习物理的因素之一，知识内容真的很重要。
如果我们能拥有正确的知识观。那么在教学中我们就会有相应的学生观。物理教学不仅仅只是知识内容的教学，“授人以渔”才是真谛。如果物理教师没有自我发展的意识。将会在满足的状态中失去自我。
3 教师存在专业发展瓶颈的原因
教师出现了专业发展瓶颈。通常表现在他们希望提升自己的教学成绩却找不到方法。想让自己的课堂变得更加生动有趣但总是尝试不成功，想让自己能变得轻松一点又能让教学效果不会变差却无法实现，想对自己的教学进行总结却不知从何做起。想给别人介绍自己的教学经验之时却发现与大家没什么大不同。在这些具体的现象中他们想过尝试改变自己。但却苦于找不到出路。我们从教师专业成长报告中列举存在瓶颈的原因归纳如下：
一是教师的视野不开阔。他们的理由是迫于常规工作的压力，自由支配时间相对较少，无法系统地学习教育教学理论，总是从实践经验的层次看待教学问题，无法跳出常规课堂来思考。 在学校。教师的工作基本上是围绕常规教学进行。校本教研多以备课组集体备课、听课、评课为主体，教师在一个相对较小的圈子里发展。长期以往在同一个层次水平徘徊，使其对教学的感悟越来越僵化。加上跨学科的交流少。严重阻碍了物理教师的专业发展。跳出课堂看教学说起来简单，在实际教学工作中却很难做到。
教师缺乏教育教学理论学习。少数教师参加过一些培训。但培训的主讲人本身缺少实践经验，导致理论与实践联系不上：部分教师自学理论但因与教学存在一定的距离感也无法在教学中应用，所以多数理论学习总是一时兴起而无法持续。由于不能从理论的高度上去看待、思考自己的教学工作，虽然教师的教学能力在不断提高，但这是一种经验型知识不断增多的过程，是一种量变的专业发展过程，尽量他们最终都能成为现实中的优秀教师，但却无法真正突破瓶颈。
二是多数教师找不到一条适应自己的变革之路，被自己捆住了手脚。教师要改革免不了会对自己得心应手的教学进行变化。这种改革往往不会一次就走上正确的道路，有些教师的改革本来是成功的。但他们缺乏对自己改革的正确评价，在短期效益面前最终选择了退缩；部分教师缺乏变革的心态，在重复的工作中慢慢退缩使自己处于职业倦怠状态。
归结起来，教师专业瓶颈的主要原因是缺少足够的理论指导，不能从上位看待教学。
4 教师突破瓶颈的方法
要让物理教师突破瓶颈应该从提升自己的理论修养入手，跳出物理课堂看教学。
4.1 积极参加学习接受培训——外力推动
随着新课程改革的实施，物理教师最得益的是各种培训活动的增多，在初期教师们的热情可想而知，但后期培训时教师们参与的积极性大为降低。从广东调查结果来看，教师比较受欢迎的是与他们实践密切相关的操作性的内容和策略，它们能引起老师的共鸣，可以获得对自己工作的认同感。同时可以对自己的教学树立一个修正的标杆：另一种是离自己的教学行为距离较近的理论讲座，这样的培训能指明教师进一步前进的方向，为他们短期的变革引路。他们最不喜欢的培训是远离实践的理论培训。理论虽好但却不知如何应用等于没用。
教师不要将自身成长的希望寄于他人，培训只是成长的外因。参与培训或学习活动如都能带来一些新的东西哪怕只是零星半点，只要能引起共鸣，并能将它吸收转化用于自身，效果会是明显的。有一种说法“部分骨干教师是培训出来的”，这是现实。若教师能经常吸收他人的观点并应用于自身的教学之中，他一定会变得与众不同，这是促进教师专业成长的途径之一。
4.2 走出物理看物理教学——换位思考
物理是一门严谨的科学，他强调最佳途径去达成结果，追求过程完善去实现目标。由此，物理教师在教学中也养成了逻辑严密，追求完美教学的实际。甚至形成了只缘身在此山中，不识庐山真面目的结果。为此物理教师应该时时走出物理课堂，借鉴其他学科的思维来换位思考我们的课堂。
我们用一位“外行”教师对物理知识的处理为例。深圳初中科学课堂上学生在进行伏安法测电阻的实验，第一次课是物理教师任教，由于器材的原因，整堂课教师基本上是在帮助学生解决器材上的问题。第二次课是一位地理教师上同样的实验课，当她目睹这一切后，决定改变。她首先将坏的实验器材随机分配给每组：二是在实验进行之前给学生明确任务：首先找出本组中坏的器材，并说明理由，最后合作完成实验。同样是实验，教师仅仅改变了一种理念，效果却出人意料。又如浮沉条件的实验，物理教师的思维定势是尽量完美地在课堂上展示，但往往实验却不完美。同样的教学化学教师的处理却不尽相同，他将任务提前交给学生，学生经历鸡蛋与盐水的探究实验后，物理教师的困难迎刃而解。
追求完美没有错，完美不仅是对自身教学要求的完美。更应该是学生学习过程和结果的完美。这两次课堂给我们带来的结果一是激发了学生的学习兴趣，二是促使了学生的主动参与。三是提升了学生的科学素养，四是减轻了教师的负担。这不正是我们要突破的瓶颈所在吗？
4.3 正确认识积极参与教学研究——共同体中促进
许多教师不愿意参加教学研究，他们认为研究应该是专业人士的事情，多数教师把教学研究与常规教学工作对立起来，总认为教学研究会妨碍自己的教学工作，起不到促进自己的专业成长的目的，这是一种误区。物理教师每天都在进行问题研究，教学都是在解决实际问题的过程中开展的，这就是教学研究。
但物理教师的教学研究不能总在低层次上徘徊。如校本教研不仅仅是备课，备课也不只是课是怎样上，应该是课为什么要这样上。经验性的探讨交流要上升到理性的高度才是研究。用最简单的公开课为例，课前大家共同设计，在共同研究的基础上形成结果。课后的评价不只是针对执教者或本节课的评价，满足于解决课堂中的具体问题只是经验的积累，这会使我们成为一个“教书匠”。课后评价应该是又一次教学研究活动。要结合课前的设计与实施研究分析所有教师的得失，是对所有参与者的教学理念、教学过程与方法等各方面的多因素评价和提升的一种活动过程。
教学研究不能停留在问题解决本身上，而更多地应该思考研究背后的东西，既要研究怎样解决问题，更要思考为什么要这样解决问题，通过不断研究的量变积累为自身的突变作好铺垫。
4.4 要学习理论并找到正确学习理论的方法——跃升的突变
教师的教学都是围绕学生更好地发展进行的，这一点应该毋庸置疑。基于这一点可以断定，大多数的教学活动过程都是符合教育教学规律的，只不过教师本人不太清楚而已。就如多数教师在大学时很少认真学习中学物理教学法、教育学和心理学这几门课程（本人任教过大学，对所任教学生进行了多次访谈的结论），在他们走上工作岗位后基本上是在实践中摸索，经过几年后形成自己的一套教学经验。如果能回过头来再看看大学教材。就会发现这些经验在大学教科书中早有定论。单凭经验摸索的专业发展是盲目的。
要真正认识我们自己的教学，教师必须具有教育教学理论作为指导。我们赞同教师要系统地学习教育教学理论，但现实中由于时间和现实的压力很难实现，那么教师应该如何学习理论？我们倡导教师在行动中学习，在反思中提升。我们通过实例来说明教师应该如何去学习理论。 实例一：技术手段应该如何运用
信息技术只是教学手段之一，有关研究有大量的文章为见证，但多为经验性的东西。我们从理论上去思考就可知道，这涉及到刺激、知觉学习、视听论和兴趣等方面的内容。如果我们能将理论运用于信息技术与物理教学的过程，去思考什么时候、提供什么、提供数量、提供形式等才能发挥最大效益。研究能使教学变得更“明目”，没有理论支撑的运用一味强调教学效率的提升。那么在课堂上用PPT代替传统板书就会成为他的“经常”，提供大量视频就是“必然”。
实例二：教学测量与考试
考试是对学生学习进行有效测量的方式，同时还是对教学活动的一种客观评价。
命制考试试卷是教师日常工作之一。如何命题要学习教育测量。测量不是以考倒学生为目的。测量应该客观反应学生的学习状态，通过考试要对教师的教学提供改进意见，它不是教学中没讲练到的（偏）、最新中考或高考中出现的（难）、感觉比较新颖（怪）的题的聚合，正确的测量应该由全体任课教师形成共识，制定双向细目表后命制，这样的方式才是正确有效的评价观。
实例三：教学模式的使用与形成
教学有法，但无定法，贵在得法是物理教师的常用语，物理教学是否有模式？
近年来广东许多学校的教师前往国内有一定知名度的学校参观取经，并且在自己的教学中进行了模仿尝试。甚至有部分教师开始有了自己命名的教学方法，如，小组合作课堂教学法、分组分享教学法、思维导图教学、图析教学法、尝试教学等，但总结时却少有理论探讨，只能说明他们的实验多是停留在表层上。如，有了三三三模式但说不清楚三的实质，对三的解释还是经验所成，部分实验还无果而终。
如果在教学实践中形成了一套自己认为切实可行的教学模式，也许你事先没有理论指导，但事后的提升离不开理论。如三三三模式与学生的学习理论有什么关联？要学习程序教学、单元教学、结构理论、学生情感、学生的注意力、学生思维能力发展之间的关系等方面的知识。从理论上对自己的模式进行正确判断。在寻找理由的过程中反思。
教育教学理论不是一个遥不可及的东西。它就在我们身边，理论的提升能使我们的教学做到知其然更知其所以然，它能促使我们从上位的角度思考教学，帮助我们突破专业发展的瓶颈。
参考文献：
[1]陈雨亭.教师自我的发现与重构[J].全球教育展望，2014，（1）：58.
（栏目编辑 廖伯琴）