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采用测量法、问卷调查法与统计分析的方法，对长江大学2012级女大学生参加健美操训练前后的三维健康指标进行了比较和分析，研究了健美操运动对女大学生三维健康指标的影响。研究表明，健美操运动能够充分地活动身体的各个关节，均衡发展各部位的肌肉，使练习者变得更加匀称和健美；通过经常性的锻炼，可以使血液循环和新陈代谢得到改善，提高身体素质和身体机能，同时，能够从一定程度上改善女大学生的心理健康状况和社会适应能力；健美操对于促进女大学生身心和谐发展起到了一定作用，达到了三维健康指标的要求。