三招预防糖尿病

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树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽受一定的遗传因素影响,但关键是生活因素和环境因素导致。热量摄人过度、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素允足,是最佳的饮食配伍。
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