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著名芳香治疗师
随时随地精油不离身
作为一个专业的芳香治疗师，不管是出差，还是旅游，我都会随身带着一瓶精油。最受我青睐的是杉木精油，因为它有消炎、镇定、帮助睡眠的功效，能帮助我应付很多的健康问题。
也许你认为精油只有在做SPA按摩或泡澡时才能用得上，其实不然，享受精油的方法可以很灵活，比如我会将精油滴在手帕或面巾纸上随身携带，淡淡的香味让我感觉很有女人味，或者睡前滴两三滴到枕头上，这样可以让我的睡眠更香甜。
寒冷干燥的秋冬季节里，你还可以把精油滴在刚烧开的热水盆里做面部熏蒸，美肤的同时还能改善干燥敏感的呼吸系统，抵御感冒的侵袭。此外，你甚至可以把精油滴在任何热源上，如暖气片或灯泡上，以达到薰蒸的效果。不仅如此，你办公桌上的加湿器也可以滴几滴精油，这样可以让OFFICE时光更加愉悦。
苦橙花解压，没人不需要
精油的减压功效众所周知，对于压力大的女性，我会推荐苦橙花。因为苦橙花对于内分泌紊乱带来的情绪问题有很好的帮助。职业女性普遍压力大，经前情绪反应比较大，所以，每天使用苦橙花作为居家熏香是很好的疏解。另外，处于更年期、有产后抑郁倾向的女性也可以适当通过苦橙花精油来稳定情绪，愉悦感官。对于压力大而造成失眠的人，可以用檀香木，还可以试试薰衣草，但千万不要用迷迭香，迷迭香反而会打乱你的睡眠。
一般来说，使用精油并没有所谓的黄金时间。按照你对自己身体和心情的感受，选择自己需要的时间段来使用就好。我不建议大家太频繁地使用精油做身体护理，就拿泡澡来说吧，一周使用两次就够了。
紫苏、茴香，妇科良药
精油的确擅长减压和美容，但它在妇科方面的作用却被我们所忽视！你知道吗？80%的植物精油都有通经的功效，其中最著名的两款与月经相关的精油就是紫苏和茴香。前者用来调节月经过少的问题，后者用来帮助纠正月经过多的困扰。你可以在月经来的前7天，每晚睡前用精油按摩下腹部和后腰部。
另外值得推荐的一款女性精油是鼠尾草精油，它专门照顾“更年期女性”。由于鼠尾草精油的成分与雌激素十分类似，能强壮子宫，因此对于因年龄老化而引起的经期与更年期问题非常有效。对于那些出现月经周期紊乱、经量稀少、夜间燥热盗汗、心情抑郁等问题的女性，不妨尝试通过鼠尾草精油改善症状。著名的没药精油具有杀死生殖器官感染病菌的功能，例如阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等等妇科感染性炎症。在棉条上面滴一滴茶树和没药，塞进去，如果你觉得不舒服的话可以抹一点媒介油，晚上睡觉前塞进去。如果问题不严重的话，第一天可能觉得自己就好了。
茉莉花精油送老公
人人都可以使用精油，男人也一样。例如著名的茉莉花精油就有着著名的“壮阳特性”，能改善男性阳痿及体力不支的问题。试着把茉莉和香水树、黑胡椒或生姜与媒介油调和在一起当做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡，尝试几次后，会发现他身体的良性变化。另外，香水树精油也适合男性使用。它有一个特别贴切的形容词：Erotic Scent，直译成中文就是“色情的香味”。意思是置身在香水树精油的香气氛围中，人会变得“色情”和“好色”，性能力也会加强。所以香水树一直是制造男用古龙水、须后水的常用配方，并且在壮阳补品里长期担任香料的角色。
购买精油，价格和产地是关键
如果你选择购买的是一个比较值得信赖的品牌，那么价格确实是一个可以参考的重要因素。因为精油的萃取方法和取得的数量决定了它的价格。例如，从玫瑰花瓣中所萃取出的玫瑰精油数量非常稀少，因此价格比较昂贵；而从桉树的树干中所萃取的精油则因数量多，价格也自然相对的便宜许多。除玫瑰之外，茉莉、香蜂草、苦橙花等精油都是价格偏昂贵一点的精油，而对于薰衣草精油来说，200多元就可以买到很好的了。挑选精油，产地也非常重要，世界最好的薰衣草是在法国南部，檀香在东印度，而茶树则在澳大利亚。
鉴别精油的小方法：价格低廉的精油往往是由化学合成的，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。有个小方法就可以鉴别：把精油滴在水里面，如果浮在水面上就是假的。还有一种方法，把精油滴在白纸上，如果留下油印就不是纯精油。
精油的保存期限多长？
没有开封的纯精油的保存期限可以长达3～20年；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。最好把精油存放在深色玻璃瓶中，完全避免阳光的照射，不仅可以延长它的保存期限，也可以确保它的理疗性能。
使用精油时应该注意什么？
在使用精油时，有3个细节一定要把握好才能让精油发挥更好的效果：
1. 调和好的复方油使用后必须立刻以面巾纸将瓶口擦干净，否则瓶口会出现氧化后的块状物质，会缩短复方油的使用寿命。
2. 绝对不可以在没有用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方都不行。因为剩余在瓶里的复方油已经开始氧化，加入新鲜的调油只会加快它变质的速度，并改变它的化学性质。
3. 纯粹的精油如玫瑰、茉莉、橙花精油等最好储放在冰箱里，使用前1个小时从冰箱里拿出，待回复到室温时再使用。
如何学到精油的专业知识？
我写过一本关于精油的书，叫《精油全书：当你爱上芳香》，适合专业人士看。《幸福女人的芳香生活》，比较实用，告诉你如何针对身体问题使用精油。
国际芳香疗法治疗师学会（IFA）在多年前就开始远程教学，报名之后寄资料给你，你跟着我们的区段开始学习，学习到一定进度之后会有五天的面授过程，五天结束之后进行个人的研究跟论文。如果整个学习完了之后可以考芳香师执照，费用大约6千元。有兴趣可以到我的博客来了解。
随时随地精油不离身
作为一个专业的芳香治疗师，不管是出差，还是旅游，我都会随身带着一瓶精油。最受我青睐的是杉木精油，因为它有消炎、镇定、帮助睡眠的功效，能帮助我应付很多的健康问题。
也许你认为精油只有在做SPA按摩或泡澡时才能用得上，其实不然，享受精油的方法可以很灵活，比如我会将精油滴在手帕或面巾纸上随身携带，淡淡的香味让我感觉很有女人味，或者睡前滴两三滴到枕头上，这样可以让我的睡眠更香甜。
寒冷干燥的秋冬季节里，你还可以把精油滴在刚烧开的热水盆里做面部熏蒸，美肤的同时还能改善干燥敏感的呼吸系统，抵御感冒的侵袭。此外，你甚至可以把精油滴在任何热源上，如暖气片或灯泡上，以达到薰蒸的效果。不仅如此，你办公桌上的加湿器也可以滴几滴精油，这样可以让OFFICE时光更加愉悦。
苦橙花解压，没人不需要
精油的减压功效众所周知，对于压力大的女性，我会推荐苦橙花。因为苦橙花对于内分泌紊乱带来的情绪问题有很好的帮助。职业女性普遍压力大，经前情绪反应比较大，所以，每天使用苦橙花作为居家熏香是很好的疏解。另外，处于更年期、有产后抑郁倾向的女性也可以适当通过苦橙花精油来稳定情绪，愉悦感官。对于压力大而造成失眠的人，可以用檀香木，还可以试试薰衣草，但千万不要用迷迭香，迷迭香反而会打乱你的睡眠。
一般来说，使用精油并没有所谓的黄金时间。按照你对自己身体和心情的感受，选择自己需要的时间段来使用就好。我不建议大家太频繁地使用精油做身体护理，就拿泡澡来说吧，一周使用两次就够了。
紫苏、茴香，妇科良药
精油的确擅长减压和美容，但它在妇科方面的作用却被我们所忽视！你知道吗？80%的植物精油都有通经的功效，其中最著名的两款与月经相关的精油就是紫苏和茴香。前者用来调节月经过少的问题，后者用来帮助纠正月经过多的困扰。你可以在月经来的前7天，每晚睡前用精油按摩下腹部和后腰部。
另外值得推荐的一款女性精油是鼠尾草精油，它专门照顾“更年期女性”。由于鼠尾草精油的成分与雌激素十分类似，能强壮子宫，因此对于因年龄老化而引起的经期与更年期问题非常有效。对于那些出现月经周期紊乱、经量稀少、夜间燥热盗汗、心情抑郁等问题的女性，不妨尝试通过鼠尾草精油改善症状。著名的没药精油具有杀死生殖器官感染病菌的功能，例如阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等等妇科感染性炎症。在棉条上面滴一滴茶树和没药，塞进去，如果你觉得不舒服的话可以抹一点媒介油，晚上睡觉前塞进去。如果问题不严重的话，第一天可能觉得自己就好了。
茉莉花精油送老公
人人都可以使用精油，男人也一样。例如著名的茉莉花精油就有着著名的“壮阳特性”，能改善男性阳痿及体力不支的问题。试着把茉莉和香水树、黑胡椒或生姜与媒介油调和在一起当做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡，尝试几次后，会发现他身体的良性变化。另外，香水树精油也适合男性使用。它有一个特别贴切的形容词：Erotic Scent，直译成中文就是“色情的香味”。意思是置身在香水树精油的香气氛围中，人会变得“色情”和“好色”，性能力也会加强。所以香水树一直是制造男用古龙水、须后水的常用配方，并且在壮阳补品里长期担任香料的角色。
购买精油，价格和产地是关键
如果你选择购买的是一个比较值得信赖的品牌，那么价格确实是一个可以参考的重要因素。因为精油的萃取方法和取得的数量决定了它的价格。例如，从玫瑰花瓣中所萃取出的玫瑰精油数量非常稀少，因此价格比较昂贵；而从桉树的树干中所萃取的精油则因数量多，价格也自然相对的便宜许多。除玫瑰之外，茉莉、香蜂草、苦橙花等精油都是价格偏昂贵一点的精油，而对于薰衣草精油来说，200多元就可以买到很好的了。挑选精油，产地也非常重要，世界最好的薰衣草是在法国南部，檀香在东印度，而茶树则在澳大利亚。
鉴别精油的小方法：价格低廉的精油往往是由化学合成的，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。有个小方法就可以鉴别：把精油滴在水里面，如果浮在水面上就是假的。还有一种方法，把精油滴在白纸上，如果留下油印就不是纯精油。
精油的保存期限多长？
没有开封的纯精油的保存期限可以长达3～20年；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。最好把精油存放在深色玻璃瓶中，完全避免阳光的照射，不仅可以延长它的保存期限，也可以确保它的理疗性能。
使用精油时应该注意什么？
在使用精油时，有3个细节一定要把握好才能让精油发挥更好的效果：
1. 调和好的复方油使用后必须立刻以面巾纸将瓶口擦干净，否则瓶口会出现氧化后的块状物质，会缩短复方油的使用寿命。
2. 绝对不可以在没有用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方都不行。因为剩余在瓶里的复方油已经开始氧化，加入新鲜的调油只会加快它变质的速度，并改变它的化学性质。
3. 纯粹的精油如玫瑰、茉莉、橙花精油等最好储放在冰箱里，使用前1个小时从冰箱里拿出，待回复到室温时再使用。
如何学到精油的专业知识？
我写过一本关于精油的书，叫《精油全书：当你爱上芳香》，适合专业人士看。《幸福女人的芳香生活》，比较实用，告诉你如何针对身体问题使用精油。
国际芳香疗法治疗师学会（IFA）在多年前就开始远程教学，报名之后寄资料给你，你跟着我们的区段开始学习，学习到一定进度之后会有五天的面授过程，五天结束之后进行个人的研究跟论文。如果整个学习完了之后可以考芳香师执照，费用大约6千元。有兴趣可以到我的博客来了解。