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反序运动其实就是倒立、倒行、爬行等项目,最初由德国医学专家提出的。你也许并没有想到这些在平时被看作是小孩子们的游戏活动,也有不错的强身健体祛疾的功效。很多运动学家们认为,反序运动能使人体的神经系统得到全面锻炼,从而建立新的平衡,而且反序运动不受时间和场地的限制,可称得上是非常环保的绿色疗法。