(1)民俗旅游：民俗旅游是以民俗为情趣和内容的旅游活动。现代社会_的人更加注重自我、个性，已不再满足于一般的观光旅游，而更愿意置身于一定的民俗环境中，感受千百年历史积淀遗留下来的乡土人情、民俗风貌等传统文化，从中感悟社会和人生。随着民俗旅游热的兴起，各地已出现了不少民俗博物馆、民俗旅游村、仿古文化街、传统民居等新的旅游点。可以说，民俗旅游是一种独具魅力的旅游方式。
　　(2)登山旅游：自古以来，登山活动一直被列为健身的三大运动之一。登山旅游的好处很多，山林中，富含阴离子的清新空气可以清肺健脾，增强食欲，减轻疲劳，攀峰越岭可以舒展筋骨，极目远眺可以开阔视野，急行快走可以消耗热能，达到减肥的目的，同时也能锻炼意志和品质。登山旅游是超常的体力活动，因此攀登的山峰应认真予以选择，对于老年、女性、儿童旅游者来说，最好选择高度适中、坡度较小、比较好走的山峰，切忌贪高求名。登山旅游中要始终保持轻松的心情，上山时速度要适中，沿着山路缓缓而行，必须要做到：走路不观景，观景不走路。下山时要格外小心，上山容易下山难，下山时步子切不可太快、太急，以避免摔伤。
　　(3)骑车旅游：自行车远足在当今已成为最盛行的运动之一。骑自行车旅游与乘各种交通工具相比有许多优越之处：骑自行车旅游不受火车、汽车等交通工具的时间限制，不必耽心误了车船，非常灵活；在没有交通工具的地方就更显示出其优越性，沿途可以考察自然环境和社会风貌，自行车有较好的负重能力，可免去旅游者肩背手提之苦；可以节省交通费用，减少开支等等。骑车旅游体力消耗大，对身体条件的要求较高，身体不太好的人、老年人和月经期女性不宜从事这项活动。骑车旅游选择自行车极为重要，比较理想的自行车是变速车，这种自行车轻便，能变速，安全性能好。骑车旅游最好是结伴出游，途中可以互相帮助。
　　(4)徒步旅游：徒步旅游有着悠久的传统。我国著名的旅行家徐霞客徒步旅行于祖国的山川河流之间，写出闻名于世的《游黄山记》等。在现代社会，徒步旅行仍旧具有诱人的魅力，徒步于湖光山色之中，尽情享受大自然的绮丽风光，让人陶醉，使人神驰。徒步旅行还是控制体重和减肥的有效手段。体内脂肪的减少主要取决于锻炼时间的长度而不是锻炼的强度。长时间的徒步旅行可以消耗掉多余的脂肪，不失为一种对身心都有良好作用的旅游方式。
　　(5)度假旅游：度假旅游是旅游者为了求得精神上的松弛，结合健身和疗养内容，以度假的形式进行的旅游。在现代大都市里，环境污染、噪音问题越来越严重地影响着人们的身心健康，现代生活的快节奏，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，而度假旅游则为人们提供了休息、娱乐、锻炼的机会。
　　(6)高原旅游：由于高原(如青藏高原)气候变化较大，温差显著，因此要特别提醒您带上防寒服装。在旅途中，请注意及时增减衣服，预防感冒。旅游时，宜携带个人水杯、毛巾及洗漱用具。高原区域阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。建议自带一些药品，如感冒冲剂、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泄肚药、创可贴等；最好准备好氧气瓶、袋，以预防高原反应。我国的青藏高原是少数民族居住较集中的地区，因此要注意尊重当地习俗，注意安全。遇到问题，要及时和当地政府联系。
　　
　　(编辑　祝　健)