【摘 要】
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内观疗法是由日本学者吉本伊信于1937年提出、1953年确立的，源于东方文化的一种心理治疗方法。 内观，又称内省、内视，指观察自己的内心，有自我检讨的意思。内观疗法是借用佛教
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内观疗法是由日本学者吉本伊信于1937年提出、1953年确立的，源于东方文化的一种心理治疗方法。 内观，又称内省、内视，指观察自己的内心，有自我检讨的意思。内观疗法是借用佛教的坐禅方法和佛教关于“通过深刻反省自身，洞察到自己深重的罪恶并为之忏悔，与拜托佛祖来拯救自己”的含义，在此基础上排除其宗教色彩，移用于生活和治疗中，逐渐发展而成为内观疗法。它主要是采用“自己观察自我内心”的方法，并设置特定的程序来进行的一种心理治疗。
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