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年轻人是我们国家的未来,如果我们想要把他们塑造成高素质的人才,同时让他们拥有健康的身体.那么,选择科学、合理、健康的健美操有氧训练内容和方法,可以达到健康美的基本要求.本文以“健美操”为主要研究对象,希望可以实现学校课程目标,改善学生身体结构,提高学生的健美操能力,实现培养学生终身体育思想的终极目标.