现代女性几乎每天都会忙碌在办公室中。但坐在空气干燥、混乱不堪的办公室里，即使你已经习惯了那种紧张的工作节奏，你的皮肤和身体也能够接受吗？
　　
　　依据国外环保机构的测算，办公室内空气污染的平均程度，可能是户外空气的2-3倍，有些特殊的个案甚至高达100倍！
　　办公室环境污染的严重程度会造成眼睛、鼻子和喉咙的不适，还有头晕、呕吐疲惫的状况，甚至会促使哮喘的发作。当你处在封闭的办公室环境时，空气是借由抽风系统和冷风机周而复始的循环，电脑、传真和复印机……还在一旁不断运作。结果呢？你呼吸到的空气不但不新鲜、不健康，而且还能蕴藏病毒、真菌海绵体、毒菌和靠空气传播的病菌。
　　此外，烟尘、尼古丁和异味也会经由呼吸污染你的体内系统，直接影响到皮肤的健康。
　　
　　躲避办公室雷区
　　·可怕的中央空调
　　聪明对策：加湿器或者一碗水
　　在现代办公环境中，其实加湿器已经算是基本的健康设备，能有效改善中央空调制造的干燥空气，让肌肤免受中央空调的迫害。如果目前没有，也不要紧，只需将一碗加了茉莉精油、清脑提神的柠檬精油或者薄荷油的水是最适合不过了。另外，香气芬芳优雅的玫瑰、依兰和檀香精油也是不错的办公室之选。
　　
　　TIPS：如果你使用加湿器，应该按照制造商附带的说明定期对它清洗。如果你居住的地区水质硬，这一点尤为重要，因为沉淀的矿物质，若不清除，会阻塞加湿器，使之无法正常运转。而且，肮脏的加湿器会滋生霉菌，要知道，肌肤需要的是湿润，而不是霉菌。
　　
　　·各种毒素混合的空气
　　聪明对策：在你周围放置鲜花或其他植物
　　室内空气会比室外空气污染严重高达十倍之多。办公室内的布置材料，例如涂料、塑胶、清漆、黏胶等，都会释放出化学污染物；而我们还常常使用除臭剂、合成的空气清新剂以及其他日常化学品来为室内空气增加负担。世界卫生组织调查表明：一年有１０万人因为室内空气污染死于哮喘病。而当我们吸入氧气，呼出二氧化碳时，植物的呼吸过程刚好与我们相反。它们正吸收我们呼出的二氧化碳，并且释放出纯净的氧气。比如，一盆１。５米高的散尾葵可以净化１０～１２平方米的空气。其中，吊兰、常春藤、虎尾兰和晚香玉都可以吸收办公室内的有害气体，对净化室内污染尤其有效。
　　
　　TIPS：除此以外，在紧张时看看绿色植物，有舒缓情绪、降低眼睛疲劳感的作用。
　　
　　·电磁辐射
　　聪明对策：电器的防辐射屏／罩和隔离霜
　　先来看看你是不是在一个密不透风的办公室工作，特别是四周的办公电器是否摆放的过于集中？那你很可能把自己暴露在超危险的之中，请尽量离它们远一些，并为它们加一道防辐射屏或防辐射罩，而且不要同时开启所有电器，暂停时，最好不要把它们处于待机状态。坚持使用有防电磁辐射作用的隔离霜也是非常必要的，减少它对皮肤的伤害。
　　
　　TIPS：德国柏林大学曾经有研究显示，多喝绿茶可增强人体免疫力，预防辐射。另外，多吃一些富含维生素Ｂ的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加抵抗力。
　　
　　·压力
　　聪明对策：随身携带香薰包
　　压力来袭，你的皮肤和身体比你的大脑更快感受到它的威胁。你身体的荷尔蒙会发生变化，雄性激素大增，让毛孔粗大、明显、又油光满面。这时，一方面要重视控油与保湿的平衡，让肌肤重建健康机制。另一方面，可以利用方向疗法让心情在不知不觉中放松，上班前喷点带橙花和柠檬香调的香水，不仅能安抚焦躁的心情，还可以治疗神经衰弱，让你一天都有好心情。
　　
　　TIPS：你可以将薰衣草、玫瑰、甘菊等你喜欢的味道滴入你随身携带的香薰包中，烦躁的时候拿出来深嗅一下，这样即使在工作接凑超紧张的办公环境中，你也可以沉浸在你独享的愉悦、轻松的氛围里。
　　
　　·紫外线与光晒伤
　　聪明对策：防晒霜
　　即使一整天待在办公室里，也要涂抹防晒霜，不仅仅因为紫外线出众的穿透力，还因为灯光中的光波一样会刺激黑色素增生，虽然作用不如紫外线强烈，但长期暴照，黑色素还是会在不知不觉中积累。
　　
　　TOP6：办公室肌肤护理6招
　　1、如何应付脸上忽然冒出的红肿痘痘？你可以用棉棒蘸取少量消炎眼药水，敷在痘痘上5分钟，因为它具有让血管收缩的效果，所以能让痘痘变得不再明显。
　　2、如果你最近在办公室皮肤干燥到脱皮，那么就请暂时放弃粉质化妆品，不妨用保湿乳液与粉底液1：1的比例混合后打底，然后喷上少许保湿喷雾剂，并用纸按干。
　　3、在办公室，棒状的保湿品最适合用来应对眼周或鼻头的干燥皮肤，不仅不会破坏妆容，而且还能带来一阵清凉舒适的感觉。
　　4、烟和汽车尾气一样，含有大量一氧化碳，可以令全身缺乏足够的氧气供应。每吸一口烟，就会产生成千上万的自由基，加速皮肤皱纹产生，不仅令你的肤色黯淡无光，而且还比实际年龄老10岁。
　　5、熬夜工作让眼睛酸痛，浮肿时，这时来一杯护眼茶恢复势力是不错的选择。很容易买到的菊花和枸杞用热水冲泡后直接饮用即可。或是煮些红豆水，装在保温杯里，随时拿来饮用，注意不要将豆子煮破，这是消除浮肿的最佳排水饮品。
　　6、用15滴薄荷精油加1匙酒精，混合50ML纯净水，装在玻璃喷雾瓶中，当你身边有讨厌的烟味时，就喷上几下，能迅速让周围的空气恢复清爽。
　　
　　上班前的保养
　　1、CHANEL美白光彩防护妆前乳SPF30／PA+++ （540元/30ml）
　　能确保长效而生动的妆容，让后续彩妆上色更容易，让肤色维持最自然的状态。
　　2、兰蔻立体塑颜日霜（880元/50ML）
　　清新并极易吸收的乳霜配方，成功表现了出色的抗皱紧肤效果和自然重塑面部轮廓的完美结合。在上妆前使用，可使底妆更加均匀亮丽。
　　3、La Prairie活肤补湿紧肤面膜(1300元/ 50ml)
　　深层、迅速地为肌肤补充水分。内含蛋白质浓缩精华，能有效提升肌肤的紧实度和弹性。特别适合妆前使用，为你营造柔滑细嫩的肤质。
　　4、阿玛尼千熙黑矅岩水蕴舒缓露（850元/150ml）
　　一款轻薄水灵的舒缓调理凝露，使用倍感舒适，特别适合在干燥办公室上班的白领，在肌肤缺水的情况下使用。
　　5、TONI&GUY顺滑保湿护发喷雾（98元/200ML）
　　如果你一早只有5分钟的时间给头发，那么这款简单的喷舞能满足你的众多需求，并在头发上形成保护膜。
　　
　　办公室必备
　　2、L’OCCITANE蜂蜜柠檬润手霜（75ml）
　　蕴含普罗旺斯纯蜂蜜及柠檬精华油，保护手部每吋肌肤。配方增添了乳木果油，用后令双手柔软而芳香。
　　3、LA MER护手霜 （800元/100ml）
　　在办公室随时随地使用它，双手即变得润泽光滑、柔嫩白皙，还能平抚舒缓身体的紧绷与疲劳。
　　4、阿玛尼柔滑粉饼SPF17 PA+++（550元/9g）
　　粉质细腻幼滑、轻盈服帖，在温度、湿度相对较高的环境中，能保持清新；而干燥的环境中又能保湿。
　　5、L’OCCITANE小熊蜜糖香皂（150ml）
　　放一个可爱的小熊香皂在办公室里，当你需要它的时候，还能用蜜糖的气息给你带来甜蜜的感觉。
　　6、L’OCCITANE蜂蜜柔润护唇霜（5ml）
　　既能修复唇纹，又能长效保湿，对处于干燥的办公环境，又常被工作压力置于焦虑状态的你非常适合。
　　7、佰草集复方舒缓按摩油
　　如果你昨夜没有充足的睡眠，早上起来恹恹无神，提不起精神，精油是你最好的帮手，能让迅速情形，摆脱因用脑过度所产生的焦虑和头疼。
　　8、FANCL吸油纸（55元）
　　纯天然制作，对肌肤无刺激感，随时吸走过两油脂，是补妆前的必备物。
　　
　　下班后的保养
　　1、SISLEY花香保湿面膜 （850元/60ML）
　　具有舒缓和柔软肌肤的效果，尤其针对因敏感、压力及污染对眼部和面部造成的伤害，只需5分钟就能消除一整天工作带来的疲劳。
　　2、CHANEL青春光彩精华喷雾 （850元/50ML）
　　不含酒精成分，清凉及抚慰肌肤，同时恢复天然水分平衡，随时喷洒，能有效环节工作一天后的肌肤压力和干燥感。
　　3、SISLEY植物复合精华液 （1780元/30ML）
　　蕴含多种植物精华及精油，集排毒、修复功效于一身的密集护理产品，是夜间修护的法宝。
　　4、SISLEY身体修复瞬间保湿露 （1080元/200ML）
　　 晚上沐浴后，用它来保湿身体，全身都能得到完全的放松。
　　5、CHANEL完美修护晚霜 （1180元/50ml）
　　可以在夜间释放出活性成分、进行活化再生运动。
　　6、La Prairie鱼子精华琼贵面霜(3500元/ 50ml)
　　全世界最顶级、最奢华的面霜之一，能充分滋养并紧实肌肤，在夜晚的干燥缺水的肤质状况下使用，能让肌肤焕发出犹如丝缎般的年轻光彩。
　　7、L’OCCITANE精油系列
　　精油系列的芳香疗法特别适合一个人在家里，舒缓一下白天紧张的情绪。
　　8L’OCCITANE乳木果润足霜（150ML）
　　坐了一天的你，是不是双脚紧绷、浮肿？这是血液循环不顺畅的结果。回到家中，用热水泡泡脚，涂上它，能有效舒缓脚步皮肤，驱赶一身的疲惫。