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现代女性几乎每天都会忙碌在办公室中。但坐在空气干燥、混乱不堪的办公室里,即使你已经习惯了那种紧张的工作节奏,你的皮肤和身体也能够接受吗?
依据国外环保机构的测算,办公室内空气污染的平均程度,可能是户外空气的2-3倍,有些特殊的个案甚至高达100倍!
办公室环境污染的严重程度会造成眼睛、鼻子和喉咙的不适,还有头晕、呕吐疲惫的状况,甚至会促使哮喘的发作。当你处在封闭的办公室环境时,空气是借由抽风系统和冷风机周而复始的循环,电脑、传真和复印机……还在一旁不断运作。结果呢?你呼吸到的空气不但不新鲜、不健康,而且还能蕴藏病毒、真菌海绵体、毒菌和靠空气传播的病菌。
此外,烟尘、尼古丁和异味也会经由呼吸污染你的体内系统,直接影响到皮肤的健康。
躲避办公室雷区
·可怕的中央空调
聪明对策:加湿器或者一碗水
在现代办公环境中,其实加湿器已经算是基本的健康设备,能有效改善中央空调制造的干燥空气,让肌肤免受中央空调的迫害。如果目前没有,也不要紧,只需将一碗加了茉莉精油、清脑提神的柠檬精油或者薄荷油的水是最适合不过了。另外,香气芬芳优雅的玫瑰、依兰和檀香精油也是不错的办公室之选。
TIPS:如果你使用加湿器,应该按照制造商附带的说明定期对它清洗。如果你居住的地区水质硬,这一点尤为重要,因为沉淀的矿物质,若不清除,会阻塞加湿器,使之无法正常运转。而且,肮脏的加湿器会滋生霉菌,要知道,肌肤需要的是湿润,而不是霉菌。
·各种毒素混合的空气
聪明对策:在你周围放置鲜花或其他植物
室内空气会比室外空气污染严重高达十倍之多。办公室内的布置材料,例如涂料、塑胶、清漆、黏胶等,都会释放出化学污染物;而我们还常常使用除臭剂、合成的空气清新剂以及其他日常化学品来为室内空气增加负担。世界卫生组织调查表明:一年有10万人因为室内空气污染死于哮喘病。而当我们吸入氧气,呼出二氧化碳时,植物的呼吸过程刚好与我们相反。它们正吸收我们呼出的二氧化碳,并且释放出纯净的氧气。比如,一盆1。5米高的散尾葵可以净化10~12平方米的空气。其中,吊兰、常春藤、虎尾兰和晚香玉都可以吸收办公室内的有害气体,对净化室内污染尤其有效。
TIPS:除此以外,在紧张时看看绿色植物,有舒缓情绪、降低眼睛疲劳感的作用。
·电磁辐射
聪明对策:电器的防辐射屏/罩和隔离霜
先来看看你是不是在一个密不透风的办公室工作,特别是四周的办公电器是否摆放的过于集中?那你很可能把自己暴露在超危险的之中,请尽量离它们远一些,并为它们加一道防辐射屏或防辐射罩,而且不要同时开启所有电器,暂停时,最好不要把它们处于待机状态。坚持使用有防电磁辐射作用的隔离霜也是非常必要的,减少它对皮肤的伤害。
TIPS:德国柏林大学曾经有研究显示,多喝绿茶可增强人体免疫力,预防辐射。另外,多吃一些富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增加抵抗力。
·压力
聪明对策:随身携带香薰包
压力来袭,你的皮肤和身体比你的大脑更快感受到它的威胁。你身体的荷尔蒙会发生变化,雄性激素大增,让毛孔粗大、明显、又油光满面。这时,一方面要重视控油与保湿的平衡,让肌肤重建健康机制。另一方面,可以利用方向疗法让心情在不知不觉中放松,上班前喷点带橙花和柠檬香调的香水,不仅能安抚焦躁的心情,还可以治疗神经衰弱,让你一天都有好心情。
TIPS:你可以将薰衣草、玫瑰、甘菊等你喜欢的味道滴入你随身携带的香薰包中,烦躁的时候拿出来深嗅一下,这样即使在工作接凑超紧张的办公环境中,你也可以沉浸在你独享的愉悦、轻松的氛围里。
·紫外线与光晒伤
聪明对策:防晒霜
即使一整天待在办公室里,也要涂抹防晒霜,不仅仅因为紫外线出众的穿透力,还因为灯光中的光波一样会刺激黑色素增生,虽然作用不如紫外线强烈,但长期暴照,黑色素还是会在不知不觉中积累。
TOP6:办公室肌肤护理6招
1、如何应付脸上忽然冒出的红肿痘痘?你可以用棉棒蘸取少量消炎眼药水,敷在痘痘上5分钟,因为它具有让血管收缩的效果,所以能让痘痘变得不再明显。
2、如果你最近在办公室皮肤干燥到脱皮,那么就请暂时放弃粉质化妆品,不妨用保湿乳液与粉底液1:1的比例混合后打底,然后喷上少许保湿喷雾剂,并用纸按干。
3、在办公室,棒状的保湿品最适合用来应对眼周或鼻头的干燥皮肤,不仅不会破坏妆容,而且还能带来一阵清凉舒适的感觉。
4、烟和汽车尾气一样,含有大量一氧化碳,可以令全身缺乏足够的氧气供应。每吸一口烟,就会产生成千上万的自由基,加速皮肤皱纹产生,不仅令你的肤色黯淡无光,而且还比实际年龄老10岁。
5、熬夜工作让眼睛酸痛,浮肿时,这时来一杯护眼茶恢复势力是不错的选择。很容易买到的菊花和枸杞用热水冲泡后直接饮用即可。或是煮些红豆水,装在保温杯里,随时拿来饮用,注意不要将豆子煮破,这是消除浮肿的最佳排水饮品。
6、用15滴薄荷精油加1匙酒精,混合50ML纯净水,装在玻璃喷雾瓶中,当你身边有讨厌的烟味时,就喷上几下,能迅速让周围的空气恢复清爽。
上班前的保养
1、CHANEL美白光彩防护妆前乳SPF30/PA+++ (540元/30ml)
能确保长效而生动的妆容,让后续彩妆上色更容易,让肤色维持最自然的状态。
2、兰蔻立体塑颜日霜(880元/50ML)
清新并极易吸收的乳霜配方,成功表现了出色的抗皱紧肤效果和自然重塑面部轮廓的完美结合。在上妆前使用,可使底妆更加均匀亮丽。
3、La Prairie活肤补湿紧肤面膜(1300元/ 50ml)
深层、迅速地为肌肤补充水分。内含蛋白质浓缩精华,能有效提升肌肤的紧实度和弹性。特别适合妆前使用,为你营造柔滑细嫩的肤质。
4、阿玛尼千熙黑矅岩水蕴舒缓露(850元/150ml)
一款轻薄水灵的舒缓调理凝露,使用倍感舒适,特别适合在干燥办公室上班的白领,在肌肤缺水的情况下使用。
5、TONI&GUY顺滑保湿护发喷雾(98元/200ML)
如果你一早只有5分钟的时间给头发,那么这款简单的喷舞能满足你的众多需求,并在头发上形成保护膜。
办公室必备
2、L’OCCITANE蜂蜜柠檬润手霜(75ml)
蕴含普罗旺斯纯蜂蜜及柠檬精华油,保护手部每吋肌肤。配方增添了乳木果油,用后令双手柔软而芳香。
3、LA MER护手霜 (800元/100ml)
在办公室随时随地使用它,双手即变得润泽光滑、柔嫩白皙,还能平抚舒缓身体的紧绷与疲劳。
4、阿玛尼柔滑粉饼SPF17 PA+++(550元/9g)
粉质细腻幼滑、轻盈服帖,在温度、湿度相对较高的环境中,能保持清新;而干燥的环境中又能保湿。
5、L’OCCITANE小熊蜜糖香皂(150ml)
放一个可爱的小熊香皂在办公室里,当你需要它的时候,还能用蜜糖的气息给你带来甜蜜的感觉。
6、L’OCCITANE蜂蜜柔润护唇霜(5ml)
既能修复唇纹,又能长效保湿,对处于干燥的办公环境,又常被工作压力置于焦虑状态的你非常适合。
7、佰草集复方舒缓按摩油
如果你昨夜没有充足的睡眠,早上起来恹恹无神,提不起精神,精油是你最好的帮手,能让迅速情形,摆脱因用脑过度所产生的焦虑和头疼。
8、FANCL吸油纸(55元)
纯天然制作,对肌肤无刺激感,随时吸走过两油脂,是补妆前的必备物。
下班后的保养
1、SISLEY花香保湿面膜 (850元/60ML)
具有舒缓和柔软肌肤的效果,尤其针对因敏感、压力及污染对眼部和面部造成的伤害,只需5分钟就能消除一整天工作带来的疲劳。
2、CHANEL青春光彩精华喷雾 (850元/50ML)
不含酒精成分,清凉及抚慰肌肤,同时恢复天然水分平衡,随时喷洒,能有效环节工作一天后的肌肤压力和干燥感。
3、SISLEY植物复合精华液 (1780元/30ML)
蕴含多种植物精华及精油,集排毒、修复功效于一身的密集护理产品,是夜间修护的法宝。
4、SISLEY身体修复瞬间保湿露 (1080元/200ML)
晚上沐浴后,用它来保湿身体,全身都能得到完全的放松。
5、CHANEL完美修护晚霜 (1180元/50ml)
可以在夜间释放出活性成分、进行活化再生运动。
6、La Prairie鱼子精华琼贵面霜(3500元/ 50ml)
全世界最顶级、最奢华的面霜之一,能充分滋养并紧实肌肤,在夜晚的干燥缺水的肤质状况下使用,能让肌肤焕发出犹如丝缎般的年轻光彩。
7、L’OCCITANE精油系列
精油系列的芳香疗法特别适合一个人在家里,舒缓一下白天紧张的情绪。
8L’OCCITANE乳木果润足霜(150ML)
坐了一天的你,是不是双脚紧绷、浮肿?这是血液循环不顺畅的结果。回到家中,用热水泡泡脚,涂上它,能有效舒缓脚步皮肤,驱赶一身的疲惫。