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当前，我国中学教育由于中考、高考的存在，应试教育在客观上占据着主导地位，许多青少年学生面对社会、学校、家庭的压力，出现了不同程度的心理问题。据全国第三次精神卫生工作会议透露，我国青少年在人际关系、情绪稳定和学习适应方面的问题相当突出，在大学生中有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的占学生总数达16%以上。由此反映，大、中学生心理素质存在着一系列亟待解决的问题。
尊重学生，教师言传身教
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”体育兴趣是体育行为的基础，青少年学生一旦产生了强烈的体育兴趣，就会为体育活动而乐此不疲。学生有了体育兴趣，体育就会成为他们日常生活的重要内容，就不需要教师去督促他们练习。但是，要切实提高学生的体育兴趣，教师首要的因素是要做到爱护尊重学生，做到言传身教。
青少年学生的许多心理问题事实上是由身体问题引起的。生理基础出了问题，必然在心理上有所反映。因此，加强体育锻炼，提高体育兴趣可以加强学生面对紧张学习、改善适应环境的能力。对生活充满热情，感受团队精神的相互关心与合作，协调人与人之间的各种关系，还可以促使学生在丰富的体育活动中感受大自然新鲜的空气和轻松、愉快的情绪，在体力上也可以促进全身的血液循环，加强新陈代谢，改善神经系统的调节能力，帮助消除学习所带来的体力和心理的疲劳，唤起青少年学生自信心和自尊心。因此，中学体育教学如何激发学生体育兴趣，提高学生的身心素质是一个值得关注的一个课题。
苏霍姆林斯基说：“教育技巧的全部奥秘就在于如何爱护儿童。”没有爱就没有教育。作为一名教师，只有真心爱护你所教的学生，才能俯下身来关心、教育他们，发现他们在学习过程中的具体情况，做到因人而异，对症下药，设身处地为学生着想。青少年学生大都比较喜欢体育活动和体育课，而这个阶段又是人生中增长知识，锻炼身体，培养兴趣，形成正确人生观、价值观、世界观的主要阶段，同时他们又处在青春期，情绪波动大，渴望获得尊重与理解。因此，教师要同学生建立真正的师生感情，交知心朋友，关心学生的健康成长，对待学生要做到不存偏见，一视同仁，学生也就会敞开心扉真诚地与教师交流。这样，教师就能够真正获得学生的尊重，在教学过程中，能更好地完成教学任务。
教师的高尚情操、敬业精神，以及诚恳、严肃、认真、和蔼可亲的态度，努力进取的精神，很容易成为学生模仿与学习的对象，都在潜移默化地影响着他们，教育着他们。在和学生相处中，教师不仅仅要教体育技术，还要注意育人，真正做到言传身教、为人师表。现在的中学生特别是高中生处于身体发育和心理发育的高峰期。有很大的发展空间，要尽力地去挖掘他们的才能，而不是一味的去否定，特别是女生到了青春期，生理上出现了体力差，肌肉力量不足，心理上“爱美”“怕羞”“喜静”，她们对于体育课都是怕动的念头多，对于运动量大、技术要求高的有畏惧心理，缺乏信心，所以比男生更难教。中学生对于外界的言论和长辈的言语很在意，这时教师过多的批评和指责，会使学生无所适从，心存忧虑，甚至在心理上会严重挫伤，形成消极的学习态度，恐惧学习。因此，善于发现学生闪光的一面，有优点就应加以表扬，表扬的方法很多，因时因地因人而制宜，才能收到意想不到的效果。
加强沟通理解的重要性
在体育教学中，教师向学生进行文化理论、动作和技能的传授，既受到语言的影响，还受潜在的心理因索的影响。教师的心理与学生的心理两者只有达成一致，互相配合，教师才能高效地完成教学任务，学生高效地拥有知识和素质能力，实现教学质量的提高。作为体育教师必须掌握必要的心理学知识，注意与学生进行心理上的沟通，运用心理学规律提高教学质量。
首先，教师要站在学生的立场去看待教学，了解学生的心理状态，用学生的思维去思考，用学生的眼光去观察，用学生的情感去体验，理解学生纯真的心，把握学生特有的情感世界，尊重学生做出的决定和选择，真正确立学生在学习过程中的主体地位。
传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生就学什么、练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至产生厌倦的心理，这样就扼杀了学生的个性发展，不利于培养学生的体育活动意识。要变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”，因为体育教学的目的，是要满足学生兴趣爱好，培养学生的体育意识与能力。以高中足球为例，用少量课时进行足球的基本功技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛，让学生在自由组合的比赛中，提高自我锻炼，从比赛中感觉到技术的不足，使学生在上课时变被动为主动，从教学比赛中对足球产生浓厚的兴趣，再把积极的热情投入到学习锻炼中，从而完成“要我健身，我会健身，我要健身”的过程。又如，在长跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳，补充营养。使学生既锻炼身体又学到知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。
其次，建立和谐的师生关系，教师以平等的身份与学生相处，为学生创建一个愉悦的乐学环境。教师的心理状态和情趣直接影响课堂氛围，教师要学会提高教学艺术，营造和谐课堂气氛，唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生愉悦、兴奋的心理状态。
青少年学生的阅历尚浅，对教师是非常信赖的，教师的一言一行甚至能够影响学生的一生。所以教师要对学生施加赞美，多给予肯定。这是对学生从心灵上给予的最大支持。这种情况下，学生就能看到美好未来，就能够获得无穷的自信，他们的动力就会成倍增加。在体育教学中，有些体育动作非常复杂，难度较大，学生产生了退缩情绪，教师要迎难而上，及时开导，让学生充满着一种积极的心态，给他们鼓足力量，消除他们的退缩情绪，最终让他们达到学习的要求，永远不言放弃。如果教师首先自己就失去了信心，流露出无奈的情绪，学生自然就放弃了所有的努力。学生不能没有教师的支持、鼓励和期望。一般来说，学生常常是按照老师给设定的模式来规划自己、要求自己的。 必不可少的挫折教育
体育教学中，师生的互动和沟通比较多，因此要增强学生挫折的容忍力。教师通过开展丰富多彩的课堂环节鼓励学生参加到各种体育学习的实践当中去营造民主、平等的氛围，让学生尽情地展示自己。教师通过教学过程中的情景设置和逆境教育，让学生多尝试挫折，并通过多种训练与活动缓解学生在体育学习中遭受挫折而产生的不良情绪，通过逐渐增强训练难度，设置障碍，制造不利的学习条件来使学生逐步适应挫折教育，在不断的失败中总结经验教训，增强逆境的适应能力，让学生体验克服挫折后的成功，增强学生抗挫折的能力，从而更加奋发图强，走向成熟，树立克服困难与挫折的勇气和自信心。
学生兴趣的培养、参与意识和竞争意识的加强是提高体育教学质量的关键条件。在体育教学中，教师不仅要立足学生实际，因材施教，做到目标准确，要求合理，尊重信任爱护学生，还应当把培养学生兴趣当作一项重要任务来完成。教师应通过各种方法培养学生对体育兴趣，寓教于乐，使学生积极主动进行体育学习，并将体育学习过程由“要我学”变成“我要学”，体育锻炼过程由“要我练”变成“我要练”。这就要求教师应从学生的体育兴趣与爱好出发，深入调查了解学生的体育兴趣指向，对学生的兴趣、爱好给予正确指导和启发，不断完善教案与课堂实践。
体育课开始部分采用轻松活泼的游戏活跃课堂气氛，吸引学生注意力，激发学生运动的兴趣。讲解动作技术要领时，教师要尽可能讲得细致精炼，练习方法应灵活多样。充分发挥学生的积极性和主动性，使每一位学生都有所收获，能感受到成功的喜悦，从成功中体验体育运动的兴趣，从而保持运动的兴趣。选择教学内容时要多样化，练习形式要生动活泼、多种多样，从学生心理和生活出发，多选择一些趣味强、适合中学生身心发展特点的运动项目，运用不同的教学手法加以引导和转变，让学生敞开心扉，融入到教师设置的情境中，并在实践中体验体育带来的快乐，提高学生的体育兴趣。
及时开展一些有意义的课外体育活动，调动学生兴趣和参与竞争意识。例如，开展固定的篮球、乒乓球比赛，选出优胜代表队；开展体育运动会，组织校队等活动，让学生参加各种形式的体育游戏竞赛活动，提高学生的运动兴趣及团队合作精神，在运动中培养参与和竞争意识。
体育课程的改革宗旨是以学生为本，强调学生主体地位，从学生自身发展需要，尊重学生的兴趣来安排体育课程，充分体现“兴趣化”，而非“机械化”。建立“兴趣化”课程是当前体育课程改革的焦点。学生有了兴趣，其主体性才能得到充分发挥。尊重学生的兴趣爱好，在这种尊重学生兴趣前提下确保涉及学生未来生存发展的必须技能。纵使学生没有兴趣，也要想办法培养他们对这些课程的兴趣。在这方面绝不能一味迁就，这也是一位有责任心教师应尽的职责。因此，中学体育课程中的学习兴趣不仅仅靠尊重学生爱好来培养，还更需要从关心学生身心健康出发来设计。
（作者单位：浙江省诸暨市职教中心）
尊重学生，教师言传身教
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”体育兴趣是体育行为的基础，青少年学生一旦产生了强烈的体育兴趣，就会为体育活动而乐此不疲。学生有了体育兴趣，体育就会成为他们日常生活的重要内容，就不需要教师去督促他们练习。但是，要切实提高学生的体育兴趣，教师首要的因素是要做到爱护尊重学生，做到言传身教。
青少年学生的许多心理问题事实上是由身体问题引起的。生理基础出了问题，必然在心理上有所反映。因此，加强体育锻炼，提高体育兴趣可以加强学生面对紧张学习、改善适应环境的能力。对生活充满热情，感受团队精神的相互关心与合作，协调人与人之间的各种关系，还可以促使学生在丰富的体育活动中感受大自然新鲜的空气和轻松、愉快的情绪，在体力上也可以促进全身的血液循环，加强新陈代谢，改善神经系统的调节能力，帮助消除学习所带来的体力和心理的疲劳，唤起青少年学生自信心和自尊心。因此，中学体育教学如何激发学生体育兴趣，提高学生的身心素质是一个值得关注的一个课题。
苏霍姆林斯基说：“教育技巧的全部奥秘就在于如何爱护儿童。”没有爱就没有教育。作为一名教师，只有真心爱护你所教的学生，才能俯下身来关心、教育他们，发现他们在学习过程中的具体情况，做到因人而异，对症下药，设身处地为学生着想。青少年学生大都比较喜欢体育活动和体育课，而这个阶段又是人生中增长知识，锻炼身体，培养兴趣，形成正确人生观、价值观、世界观的主要阶段，同时他们又处在青春期，情绪波动大，渴望获得尊重与理解。因此，教师要同学生建立真正的师生感情，交知心朋友，关心学生的健康成长，对待学生要做到不存偏见，一视同仁，学生也就会敞开心扉真诚地与教师交流。这样，教师就能够真正获得学生的尊重，在教学过程中，能更好地完成教学任务。
教师的高尚情操、敬业精神，以及诚恳、严肃、认真、和蔼可亲的态度，努力进取的精神，很容易成为学生模仿与学习的对象，都在潜移默化地影响着他们，教育着他们。在和学生相处中，教师不仅仅要教体育技术，还要注意育人，真正做到言传身教、为人师表。现在的中学生特别是高中生处于身体发育和心理发育的高峰期。有很大的发展空间，要尽力地去挖掘他们的才能，而不是一味的去否定，特别是女生到了青春期，生理上出现了体力差，肌肉力量不足，心理上“爱美”“怕羞”“喜静”，她们对于体育课都是怕动的念头多，对于运动量大、技术要求高的有畏惧心理，缺乏信心，所以比男生更难教。中学生对于外界的言论和长辈的言语很在意，这时教师过多的批评和指责，会使学生无所适从，心存忧虑，甚至在心理上会严重挫伤，形成消极的学习态度，恐惧学习。因此，善于发现学生闪光的一面，有优点就应加以表扬，表扬的方法很多，因时因地因人而制宜，才能收到意想不到的效果。
加强沟通理解的重要性
在体育教学中，教师向学生进行文化理论、动作和技能的传授，既受到语言的影响，还受潜在的心理因索的影响。教师的心理与学生的心理两者只有达成一致，互相配合，教师才能高效地完成教学任务，学生高效地拥有知识和素质能力，实现教学质量的提高。作为体育教师必须掌握必要的心理学知识，注意与学生进行心理上的沟通，运用心理学规律提高教学质量。
首先，教师要站在学生的立场去看待教学，了解学生的心理状态，用学生的思维去思考，用学生的眼光去观察，用学生的情感去体验，理解学生纯真的心，把握学生特有的情感世界，尊重学生做出的决定和选择，真正确立学生在学习过程中的主体地位。
传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生就学什么、练什么，从而使学生对体育活动产生冷淡，甚至产生厌倦的心理，这样就扼杀了学生的个性发展，不利于培养学生的体育活动意识。要变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”，因为体育教学的目的，是要满足学生兴趣爱好，培养学生的体育意识与能力。以高中足球为例，用少量课时进行足球的基本功技术的教学，更多的是让学生自由组合进行教学比赛，让学生在自由组合的比赛中，提高自我锻炼，从比赛中感觉到技术的不足，使学生在上课时变被动为主动，从教学比赛中对足球产生浓厚的兴趣，再把积极的热情投入到学习锻炼中，从而完成“要我健身，我会健身，我要健身”的过程。又如，在长跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳，补充营养。使学生既锻炼身体又学到知识，并且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。
其次，建立和谐的师生关系，教师以平等的身份与学生相处，为学生创建一个愉悦的乐学环境。教师的心理状态和情趣直接影响课堂氛围，教师要学会提高教学艺术，营造和谐课堂气氛，唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生愉悦、兴奋的心理状态。
青少年学生的阅历尚浅，对教师是非常信赖的，教师的一言一行甚至能够影响学生的一生。所以教师要对学生施加赞美，多给予肯定。这是对学生从心灵上给予的最大支持。这种情况下，学生就能看到美好未来，就能够获得无穷的自信，他们的动力就会成倍增加。在体育教学中，有些体育动作非常复杂，难度较大，学生产生了退缩情绪，教师要迎难而上，及时开导，让学生充满着一种积极的心态，给他们鼓足力量，消除他们的退缩情绪，最终让他们达到学习的要求，永远不言放弃。如果教师首先自己就失去了信心，流露出无奈的情绪，学生自然就放弃了所有的努力。学生不能没有教师的支持、鼓励和期望。一般来说，学生常常是按照老师给设定的模式来规划自己、要求自己的。 必不可少的挫折教育
体育教学中，师生的互动和沟通比较多，因此要增强学生挫折的容忍力。教师通过开展丰富多彩的课堂环节鼓励学生参加到各种体育学习的实践当中去营造民主、平等的氛围，让学生尽情地展示自己。教师通过教学过程中的情景设置和逆境教育，让学生多尝试挫折，并通过多种训练与活动缓解学生在体育学习中遭受挫折而产生的不良情绪，通过逐渐增强训练难度，设置障碍，制造不利的学习条件来使学生逐步适应挫折教育，在不断的失败中总结经验教训，增强逆境的适应能力，让学生体验克服挫折后的成功，增强学生抗挫折的能力，从而更加奋发图强，走向成熟，树立克服困难与挫折的勇气和自信心。
学生兴趣的培养、参与意识和竞争意识的加强是提高体育教学质量的关键条件。在体育教学中，教师不仅要立足学生实际，因材施教，做到目标准确，要求合理，尊重信任爱护学生，还应当把培养学生兴趣当作一项重要任务来完成。教师应通过各种方法培养学生对体育兴趣，寓教于乐，使学生积极主动进行体育学习，并将体育学习过程由“要我学”变成“我要学”，体育锻炼过程由“要我练”变成“我要练”。这就要求教师应从学生的体育兴趣与爱好出发，深入调查了解学生的体育兴趣指向，对学生的兴趣、爱好给予正确指导和启发，不断完善教案与课堂实践。
体育课开始部分采用轻松活泼的游戏活跃课堂气氛，吸引学生注意力，激发学生运动的兴趣。讲解动作技术要领时，教师要尽可能讲得细致精炼，练习方法应灵活多样。充分发挥学生的积极性和主动性，使每一位学生都有所收获，能感受到成功的喜悦，从成功中体验体育运动的兴趣，从而保持运动的兴趣。选择教学内容时要多样化，练习形式要生动活泼、多种多样，从学生心理和生活出发，多选择一些趣味强、适合中学生身心发展特点的运动项目，运用不同的教学手法加以引导和转变，让学生敞开心扉，融入到教师设置的情境中，并在实践中体验体育带来的快乐，提高学生的体育兴趣。
及时开展一些有意义的课外体育活动，调动学生兴趣和参与竞争意识。例如，开展固定的篮球、乒乓球比赛，选出优胜代表队；开展体育运动会，组织校队等活动，让学生参加各种形式的体育游戏竞赛活动，提高学生的运动兴趣及团队合作精神，在运动中培养参与和竞争意识。
体育课程的改革宗旨是以学生为本，强调学生主体地位，从学生自身发展需要，尊重学生的兴趣来安排体育课程，充分体现“兴趣化”，而非“机械化”。建立“兴趣化”课程是当前体育课程改革的焦点。学生有了兴趣，其主体性才能得到充分发挥。尊重学生的兴趣爱好，在这种尊重学生兴趣前提下确保涉及学生未来生存发展的必须技能。纵使学生没有兴趣，也要想办法培养他们对这些课程的兴趣。在这方面绝不能一味迁就，这也是一位有责任心教师应尽的职责。因此，中学体育课程中的学习兴趣不仅仅靠尊重学生爱好来培养，还更需要从关心学生身心健康出发来设计。
（作者单位：浙江省诸暨市职教中心）