【摘 要】
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目的:运用Meta分析方法综合定量评价加压力量训练对下肢肌肉力量的影响,旨在为运动员和教练员进行加压力量训练提供理论依据。方法:建立纳入和排除标准并检索各大数据库,运用
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目的:运用Meta分析方法综合定量评价加压力量训练对下肢肌肉力量的影响,旨在为运动员和教练员进行加压力量训练提供理论依据。方法:建立纳入和排除标准并检索各大数据库,运用Revman 5.3软件对所有纳入文献的结局指标进行统计分析。结果:从1 774篇相关文章中通过5轮条件排除后共纳入研究文献14篇。研究共涉及161名受试者,均为男性。在研究中每一名受试者均进行了训练干预前和训练干预后各指标的两次测试。Meta分析结果显示,加压训练既可以显著性提升下肢伸肌最大力量(WMD=14.95,95%CI 10.07～19.83,P<0.01),同时也能显著增加股四头肌横截面积(WMD=4.07,95%CI 1.47～6.68,P<0.01)。通过敏感性分析表明本研究结果较稳定,进一步采用漏斗图分析提示本研究不存在明显的发表偏倚,说明研究结果可信度较高。结论:小强度加压力量训练不仅可以作为一种训练手段显著提高骨骼肌力量水平,还可以作为较为理想的辅助康复训练手段帮助运动性损伤的运动员早日重返赛场。
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