已有的锻炼行为理论均是以理性决策为基础,认为人们只要意识到锻炼的益处,就会产生参与锻炼的意图、动机,从而进行规律的体育锻炼。然而,行为并非完全由理性系统控制,还受非理性系统的影响。本研究以针对健康行为提出的双加工模型——熟虑-冲动双系统模型为基本理论框架,构建应用于身体活动领域的熟虑-冲动双系统模型并检验。研究一:构建身体活动领域熟虑-冲动双系统模型,构建的模型包括熟虑前因、冲动前因、影响熟虑与冲动对身体活动作用的调节变量。研究二:选择1 519名参与者对身体活动熟虑-冲动双系统模型进行检验,并检验各调节变量。结果显示:1)身体活动的熟虑系统与冲动系统是两个独立的加工过程,身体活动由两个系统共同决定;2)冲动系统与熟虑系统对身体活动的影响,受行为习惯性的调节,行为习惯性越强,冲动作用越小,反之越大;3)冲动系统与熟虑系统对身体活动的影响,受意志品质的调节,意志品质越高,熟虑系统对身体活动影响更大,反之冲动系统起作用更大。