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休闲是人类生活中的一个重要组成部分，它是一种重要的社会、文化和经济的动力源。高职学生工作多在艰苦、枯燥的一线岗位，工作环境比本科生更为恶劣，需要合理的休闲活动来调整个人心态，缓解工作压力，这就给当今高职教育提出了新的要求，如何利用高职院校休闲体育课程，帮助高职学生养成终身锻炼的良好习惯就显得格外重要。