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夏令常食粥消暑保健能延寿
夏令常食粥消暑保健能延寿
来源 :健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hlucjx
【摘 要】
:
夏季炎热,出汗增多,人的食欲往往会下降。在这种时候,常吃些有解暑清热、健脾和胃、生津止渴、易于消化的粥食,不但有助于解除暑热、补充水分、开胃进食,还能保健养生、延年
【作 者】
:
孙清廉
【出 处】
:
健康生活
【发表日期】
:
2018年7期
【关键词】
:
保健养生
食粥
夏令
延寿
消暑
出汗增多
健脾和胃
生津止渴
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夏季炎热,出汗增多,人的食欲往往会下降。在这种时候,常吃些有解暑清热、健脾和胃、生津止渴、易于消化的粥食,不但有助于解除暑热、补充水分、开胃进食,还能保健养生、延年益寿。下面介绍几种夏令最适宜的粥食。荷叶粥用鲜荷叶一张煎水后,加粳米适量煮粥。
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