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作为高校中文系写作教学重要组成部分的随笔训练，其有效性一直偏低，亟需在学理层面上作深入反思。随笔自身的文体困境是根本原因，对其语言、选材和立意的再认识，有助于准确把握随笔的特征；随笔训练与高考作文之间的结构错位，则是直接原因。题目观点化、要求明确化、日常题材趣味化以及情绪认知理论化，可以作为随笔训练的实践导向；这就要求老师在命题、写作和评阅三方面，均以此为原则，有针对性地予以指导。如此，随笔训练的有效性才能获得真正的提升。