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◎晕车
晕车是车旅途中最常见的,因为急着赶路,没人愿意因为这点毛病停下脚步,但晕车的滋味又太难受,有的人晕一次车,要难受好几天。此时,按压穴道或许给您意想不到的惊喜。
按压穴位:内关、风池。
要预防晕车,可在上车前半小时开始按压穴道,在车上也可以时时按压,直到感觉舒服不晕为止。在穴道上涂上风油精再进行按压,效果会更好。
◎胃痛
胃痛原因有很多,但不管是哪一种胃痛,在没有到达医院之前,按压穴道可以起到缓解疼痛的作用,按压一段时间后有些胃痛甚至可以消失。
按压穴位:内关、公孙、至阳、梁丘。
胃部疼痛发作时可首选按压至阳穴,或在穴位上下左右选择明显压痛点,按压压痛点也可缓解病情;另外,按压内关、公孙往往也可获得较快疗效;而梁丘是治疗急性胃部疼痛的疼痛经验要穴,按压时不可忽视其重要性。本组穴位一般在按压10~15分钟后可以较好缓解胃痛。
◎打嗝
打嗝不算是病,但是却让人很不爽。而且,走亲访友之际老是打嗝,也令人很没面子。
按压穴位:内关、膻中、攒竹。
打嗝在属于传统医学“呃逆”范畴,各种小妙方较多,穴位按压主要以内关、膻中以及攒竹为主,连续按压10分钟左右,多可以缓解。
编者注:按压耳廓上的膈穴也可缓解打嗝症状。
◎头痛
头痛,有可能是喝多了酒,也可能是受了寒,还有可能是熬了夜,甚至是生气等精神刺激也导致较严重疼痛。传统医学把常见头痛按部位及经络循行分为后头、头顶、前额、偏侧头痛,不同部位的头痛相应的按压穴位也不同——
头顶疼痛:太冲、后溪。
前额疼痛:中脘、关元、肾关(为景昌奇穴小腿部位要穴,位置在阴陵泉穴下一寸五分处)。
后头疼痛:后溪、养老。
偏侧头痛:外关、液门、足临泣。
上述穴位外,按压太阳穴、风池等也往往具有不错的效果。
◎流鼻血
旅途在外,难免饮食不对,水土不服,导致人体上火,流鼻血只是症状之一。
按压穴位:肩中、太溪、孔最。
◎拉肚子
出门旅游,拉肚子也是常见多发的问题。一般说来,拉肚子都是各种原因导致的肠道炎症。缓急之间,可以按压穴位进行缓解。
按压穴位:神阙(肚脐眼)、足三里、三阴交。
不过,拉肚子时最好采用艾灸上述穴位,效果很好。一般在肚脐放入少量食用盐,然后进行艾条灸,每个穴位灸到红热为度,一天可以灸2~3次。
◎血压骤升
高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升。此时,可按压劳宫穴(位于第二、三掌骨之间,中指尖下),用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
◎心绞痛发作
心绞痛是急重症,旅途之中若忘记携带急救药品,可以紧急按压穴位,为救治争取时间。
按压穴位:内关、公孙、膻中、至阳。
晕车是车旅途中最常见的,因为急着赶路,没人愿意因为这点毛病停下脚步,但晕车的滋味又太难受,有的人晕一次车,要难受好几天。此时,按压穴道或许给您意想不到的惊喜。
按压穴位:内关、风池。
要预防晕车,可在上车前半小时开始按压穴道,在车上也可以时时按压,直到感觉舒服不晕为止。在穴道上涂上风油精再进行按压,效果会更好。
◎胃痛
胃痛原因有很多,但不管是哪一种胃痛,在没有到达医院之前,按压穴道可以起到缓解疼痛的作用,按压一段时间后有些胃痛甚至可以消失。
按压穴位:内关、公孙、至阳、梁丘。
胃部疼痛发作时可首选按压至阳穴,或在穴位上下左右选择明显压痛点,按压压痛点也可缓解病情;另外,按压内关、公孙往往也可获得较快疗效;而梁丘是治疗急性胃部疼痛的疼痛经验要穴,按压时不可忽视其重要性。本组穴位一般在按压10~15分钟后可以较好缓解胃痛。
◎打嗝
打嗝不算是病,但是却让人很不爽。而且,走亲访友之际老是打嗝,也令人很没面子。
按压穴位:内关、膻中、攒竹。
打嗝在属于传统医学“呃逆”范畴,各种小妙方较多,穴位按压主要以内关、膻中以及攒竹为主,连续按压10分钟左右,多可以缓解。
编者注:按压耳廓上的膈穴也可缓解打嗝症状。
◎头痛
头痛,有可能是喝多了酒,也可能是受了寒,还有可能是熬了夜,甚至是生气等精神刺激也导致较严重疼痛。传统医学把常见头痛按部位及经络循行分为后头、头顶、前额、偏侧头痛,不同部位的头痛相应的按压穴位也不同——
头顶疼痛:太冲、后溪。
前额疼痛:中脘、关元、肾关(为景昌奇穴小腿部位要穴,位置在阴陵泉穴下一寸五分处)。
后头疼痛:后溪、养老。
偏侧头痛:外关、液门、足临泣。
上述穴位外,按压太阳穴、风池等也往往具有不错的效果。
◎流鼻血
旅途在外,难免饮食不对,水土不服,导致人体上火,流鼻血只是症状之一。
按压穴位:肩中、太溪、孔最。
◎拉肚子
出门旅游,拉肚子也是常见多发的问题。一般说来,拉肚子都是各种原因导致的肠道炎症。缓急之间,可以按压穴位进行缓解。
按压穴位:神阙(肚脐眼)、足三里、三阴交。
不过,拉肚子时最好采用艾灸上述穴位,效果很好。一般在肚脐放入少量食用盐,然后进行艾条灸,每个穴位灸到红热为度,一天可以灸2~3次。
◎血压骤升
高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升。此时,可按压劳宫穴(位于第二、三掌骨之间,中指尖下),用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
◎心绞痛发作
心绞痛是急重症,旅途之中若忘记携带急救药品,可以紧急按压穴位,为救治争取时间。
按压穴位:内关、公孙、膻中、至阳。