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心理疲劳在心理学上的解释，即长时期地思考、焦虑、恐惧或者在和别人激烈争吵之后，心理陷入“心力衰竭”状态。轻度的疲劳，可以由意志努力来克服，而当心理疲劳产生时，还有一种疲劳会接连产生，那就是生理疲劳，这两种疲劳的出现不但会降低运动器官的工作效率，而且还会使神经系统受到损伤，从而破坏了正常的心理活动。