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该文运用问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法，对五禽戏、八段锦、易筋经为主的健身气功对大学生身心健康的影响进行了研究．结果显示：健身气功能够改善大学生心肺功能，使学生不良心理在课堂上得到有效宣泄，促进心理健康，提高学生运动自信，培养学生终身体育的意识，奠定学生终身体育的技能基础，是非常适合在高校开展的一门课程．