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发展跳跃能力的趣味练习12例
发展跳跃能力的趣味练习12例
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lengkuhui
【摘 要】
:
发展跳跃能力是提高身体素质,掌握跳跃技术的基础,在教学和训练中,根据学生的特点,提高练习的趣味,调动学生的兴趣,采用实心球为障碍物做各种不同的跳跃练习是个好办法。
【作 者】
:
胡伟
【机 构】
:
湖北省荆州市荆州区楚都中学;
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2008年03期
【关键词】
:
实心球
成一排
练习者
关节韧带
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发展跳跃能力是提高身体素质,掌握跳跃技术的基础,在教学和训练中,根据学生的特点,提高练习的趣味,调动学生的兴趣,采用实心球为障碍物做各种不同的跳跃练习是个好办法。
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