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短跑训练的特点一般可以从.两个方面来分析,一是所选项目距离,二是决定运动员机体对各种负荷量作出不同反应的个人特点。所选项目距离100M、200M、400M,距离越短无氧供能在整个供能过程中所占的比例也就越大。为了使机体更好地适应所选专项。运动员必须有相应好的天赋,天赋最主要的是有利于从事该专项的不同类型肌肉纤维的组成比例,达到高水平的决定性因素。