“中国工作倦怠指数调查”中显示，教师、医护工作者等从业人员是最容易产生职业倦怠的群体。教师出现职业倦怠，直接影响到教育教学活动的开展。教师素质是一种伸缩性很强的内在潜能，只有将这种内在潜能充分地转化为有效的教育行为，才能收到最佳的教育效果，这种转化受多种因素的制约，其中教师的职业倦怠是最重要的制约因素。采取有效途径消除教师的职业倦怠，已成为不容忽视的问题。
　　教师的职业倦怠受到社会、学校以及教师个人等多方面因素的影响，消除职业倦怠应从多个方面入手研究解决。
　　首先，要为教师营造良好的工作环境。一是在大的教育环境下切实推进素质教育。如果不能改变应试教育的体制，学生只能是学习机器，教师也就不能脱离升学率的枷锁，因此必须研究制定与素质教育相关的教学目标、评价机制及推荐政策等规范。二是要提高教师待遇。教师职业倦怠的产生与其社会经济地位较低、待遇不尽如人意有很大关系，针对教师待遇过低的问题，要将教师收入和教师地位的提高作为考核政府工作的指标，保证教师待遇逐步合理化。三是要加大对教育和教师工作的宣传，针对社会对教师的过高期望，积极优化社会舆论，倡导新型职业价值观，确立对教师的合理的期待水平，给教师创造宽松的舆论环境。
　　其次，加强教师的学习培训，为教师职业发展提供良好条件。学校要对教师进行定期培训，注重教师的职业发展，给教师提供个人外出进修学习的机会，满足教师个人素质提高的需要。要帮助教师更新教学理论，提高教学技能，正确认识职业生涯中的各种挫折，有效控制个人情绪。学校应激发教师内在的工作兴趣和理想抱负，满足教师多方面的需要，如赋予教师参与学校管理的权力，增强教师对学校的责任感，满足其履行不同角色的需要，让教师担任不同年级的教学工作，拥有更大的自主权，适当增加其工作难度等，往往更能激发其工作积极性，防止职业倦怠的产生。
　　 最后，教师职业倦怠的消除，最根本的还是要依靠教师自身。孔子说过，“知之者不如好知者，好之者不如乐知者。”只有发自内心地“乐而为之”才会对自己所从事的事业怀有满腔热忱，才会在困难与挫折面前不气馁，才能热爱学生，并从这种爱中得到极大的职业享受。以本人情况来说，我毕业于大学地理专业，教地理已有些年头了。多年来，我一直认为中学地理知识比较浅显易懂，因此在教学上有些倦怠，备课和上课时也没有下很多的工夫。促使我发现问题的是一名学生。有一次，我讲授非洲的知识，课本上有关于坦桑尼亚塞伦盖蒂国家公园的介绍，由于我在上课前已查阅了相关资料，对坦桑尼亚的情况也略知一二，就随口问了学生一个问题：说说看，你们对坦桑尼亚的了解有哪些？没有想到，我的话刚一说完，一名学生就站起来回答说，坦桑尼亚是北京奥运会火炬到达的唯一一个非洲国家，中国曾帮助坦桑尼亚修筑了坦赞铁路，修铁路时，中国派出了5万名科技人员，其中有51人因为修筑铁路而殉职。听到他的发言我很震惊：作为教师还不如学生，那我对学生不就没有吸引力了吗？通过和他的交流，我知道了他对地理知识很感兴趣，平日涉猎甚广。这件事使我认识到了职业倦怠的危险。从那以后，我在备课上下工夫，改变了枯燥的教学方式，让地理故事、新闻资料走进地理课堂，丰富了教学内容，提高了学生的学习兴趣。
　　 当然，消除职业倦怠，教师还应拥有健康的心理，完善自我人格，面对压力要学会积极地寻找应对策略，比如提高工作效率，避免长时间重复无益的工作；做到劳逸结合，加强体育锻炼，保持旺盛的精力，这样才能应对工作和生活中的挑战。■
　　□编辑 吴君