【摘 要】
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目的研究健步走对高血压病人的生理生化指标及降压效果影响。方法采用健步走的运动形式对35～60岁高血压患者35例进行为期10周的运动干预。在心电图和心电监护下,应用INBODY3.0
【机 构】
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北京市通州区妇幼保健院,北京市海淀区蓟门里医院,北京市海淀区中医医院
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目的研究健步走对高血压病人的生理生化指标及降压效果影响。方法采用健步走的运动形式对35～60岁高血压患者35例进行为期10周的运动干预。在心电图和心电监护下,应用INBODY3.0功率自行车负荷实验测定个体的靶心率,并结合测定过程中的主观感受,制定出个体化运动处方,并根据运动处方进行个体化指导。结果参与的35例高血压患者中收缩压平均下降了15mmHg左右,舒张压平均下降了10mmHg,干预前后分析结果,经配对t检验：总胆固醇和低密度脂P〈0.001,血糖、血脂、脂肪体重、体脂百分率P〈0.05,BMI值P
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