传统体育养生功法教学特征与方法探析

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传统体育养生作为我国独特的健身方法,不仅有着悠久的历史,而且健身效果良好。高校民族传统体育专业和许多大学体育课都开设了传统体育养生课,由于传统体育养生的运动特点与其它体育项目有着显著的区别,如何根据其特点来把握教学方法的应用,也是这门课能否开设成功的关键。笔者依据多年教学经验,拟对传统体育养生功法的教学特点及方法进行研究,以期对其教学提供参考。
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